Cov zaub mov txawv ntawm zaub xam lav yog loj heev. Txhua hostess muaj nws tus kheej tricks. Nqaij ntses tau ib txwm muaj txiaj ntsig zoo kom pab tib neeg kev zom. Squid muaj cov protein, cov kab kawm, cov rog. Lawv tau yooj yim nqus los ntawm lub cev. Lawv tuaj yeem noj txhua hom. Squid thiab olives salad yog nrov heev. Nws ntseeg tau tias nqaij ntses ua ke nrog zaub ua tau zoo dua. Tsis muaj dab tsi nyuaj hauv kev npaj cov tais no. Qhov loj tshaj plaws yog me ntsis lub sijhawm thiab kev ua siab ntev. Txiv ntseej kuj muaj qhov zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Lawv muaj cov antioxidants thiab vitamins ntau.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- squid (300g);
- cov txiv ntseej (100g);
- tswb kua txob (1 pc.);
- dib (2 pcs.);
- Taum (250g);
- qe (5 pcs.)
- haus suluguni cheese (120g);
- mayonnaise;
- hnab ntim tshuaj yej (2 pcs.);
- ntsev;
- zaub txhwb nyoos (1 pawg).
- Lauj Kaub:
- lauj kaub;
- skimmer;
- grater;
- txiav pawg thawj coj;
- riam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tso lub lauj kaub dej ntawm cov hluav taws thiab tso cov qe rau hauv. Boil, refrigerate thiab tev.
Kauj ruam 2
Nqa ib grater thiab grate cov qe ntawm grater zoo. Khaws ib lub qe rau kev dai kom zoo.
Kauj ruam 3
Txiav lub qe hauv ib nrab rau kev kho kom zoo nkauj. Tshem tawm lub nkaub los ntawm ib nrab sab saud (paub zoo nws nrog rau tus so rau hauv cov zaub xam lav).
Kauj ruam 4
Nqa ob lub hnab ntim dub nrog 300 ml dej thiab ua kom muaj cov tshuaj yej khov.
Kauj ruam 5
Ncuav cov tshuaj yej nplooj rau hauv saucepan thiab ntxiv ib nrab ntawm lub qe yam tsis muaj lub qe.
Kauj Ruam 6
Nqa mus rau ib lub rhaub, txo qhov kub, thiab simmer rau 5 feeb.
Kauj Ruam 7
Tshem lub kaus mom los ntawm saucepan nrog ib daim slotted, ntawj txias thiab qhov chaw ntawm lwm tus ib nrab ntawm lub qe.
Kauj ruam 8
Ntxuav thiab qhuav lub cucumbers. Siv sij hawm txiav ntoo thiab txiav rau hauv fab.
Kauj Ruam 9
Tom qab ntawd siv lub tswb txob, txiav cov noob thiab ntxuav. Qhuav thiab txiav mus rau hauv fab.
Kauj ruam 10
Boil lub squid fillet thiab tsuav kom zoo.
Kauj ruam 11
Rho cov taum thiab tsuav kom zoo.
Kauj ruam 12
Ntxuav lub parsley. Qhuav thiab chop zoo.
Kauj ruam 13
Tshem tawm cov pits los ntawm cov txiv ntseej. Txiav lawv hauv ib nrab. Tso tawm ob peb rau kev dai kom zoo.
Kauj ruam 14
Disassemble cov cheese rau hauv cov nqaij mos thiab txiav ua tej daim uas tsis ntev ntev.
Kauj ruam 15
Nqa cov phaj nruab nrab thiab nteg tawm cov zaub xam lav hauv txheej:
1. Taum, mayonnaise.
2 lub qe.
3. Dib (ntsev me ntsis), mayonnaise.
4. Cov ntaub npog.
5. Tswb kua txob (ntsev me ntsis), mayonnaise.
6. Cov txiv ntseej.
7. Cov Zaub Txhwb Qaib.
8. Cheese (nteg cov tawv nyias nyias rau hauv txhua lub qab ntsev)
Kauj ruam 16
Garnish nrog qe nceb, tag nrho cov txiv ntseej thiab nplooj parsley. Txhaws cov zaub xam lav rau ib teev.
