Cov nplej zom Halibut nyob rau ntawm Italian cov zaub mov. Ntau ntau ntawm carbohydrates, nplua nuj nyob rau hauv cov protein, qhov siab tshaj plaws noo nrog cov vitamins thiab microelements.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 1 kg ntawm spaghetti;
- - 500 g halibut (fillet);
- - 3 txiv lws suav;
- - 3 cloves ntawm qej;
- - hiav txwv ntsev, kua txob - mus saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tev lub txiv lws suav (nyiam dua qab zib ntau yam), tsuav nrog rab. Chop lub qej thiab parsley.
Kauj ruam 2
Qhuav lub butter nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying, ntxiv qej, thaum nws ua brownish, ncuav nyob rau hauv lub lws suav puree. Txuas ntxiv mus rau simmer.
Kauj ruam 3
Ua noj cov spaghetti. Txhawm rau tsis txhob saib dhau, tshem cov spaghetti ntawm qhov cub 2 feeb ua ntej ua noj. Lub caij nrog txiv roj roj.
Kauj ruam 4
Txiav halibut fillets rau hauv me me hlais. Ntxiv cov ntses rau lws suav, simmer rau 10 feeb. Sprinkle nrog hiav txwv ntsev thiab kua txob Caucasian.
Kauj ruam 5
Tso spaghetti rau ntawm ib lub phaj ua haujlwm, to top nrog lws suav thiab halibut sauce, ntxiv tshuaj ntsuab tshiab.
