Mov nplej tau siv dav hauv kev ua noj, thiab tsis yog sab zaub mov xwb yog npaj los ntawm nws, tab sis kuj nyiam cov khoom qab qab. Kuv tawm tswv yim ua cov khaub noom tais nrog cov zaub tawm ntawm nws. Cov zaub mov no yooj yim los npaj, thiab nws kuj tseem muaj cov tsw qab zoo heev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - nplej - 1/3 khob;
- - txiv roj roj - 2 teaspoons;
- - me zucchini - 2 pcs.;
- - dos - 1 pc.;
- - qe - 3 pcs.;
- - grated nyuaj cheese - 3/4 khob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tom qab ua tiav cov hmoov nplej muab dej yaug, muab pov rau hauv lub thoob me me thiab hliv 2/3 khob dej, tom qab ntawd muab tso rau ntawm lub qhov cub. Thaum cov dej npau, txo cov cua sov kom tsawg thiab ua kom cov nqaij siav li 10 feeb. Tom qab lub sijhawm dhau los, muab nws tso rau ib ntus, npog nws nrog lub hau.
Kauj ruam 2
Ncuav cov txiv roj roj rau hauv ib qho txuj ci thiab kub. Tom qab ntawd kib cov hauv paus dos rau nws, txiav kom huv ua ntej. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem no, ua tib zoo saib xyuas cov zaub - cov dos yuav tsum ua kom pob tshab, thiab tsis overcooked.
Kauj ruam 3
Tom qab yaug lub zucchini, grind lawv nrog grater nplua. Yog tias koj tsis muaj cov me, siv cov txiv taub me ib-nrab. Nws yog qhov tsis zoo tshaj plaws uas siv cov txiv ntoo loj hauv cov txhuv nplej, vim tias lawv tsis qab heev.
Kauj ruam 4
Ua ke nrog cov nqaij siav nrog cov khoom xyaw hauv qab no: minced zucchini thiab nqaij nyoo qe, ib nrab khob ntawm grated cheese, kua txob thiab ntsev. Sib tov txhua yam kom yog.
Kauj ruam 5
Hnyav ci ib qho ci nrog roj zaub thiab npog nrog ntawv parchment. Yog tias koj tab tom siv iav los yog iav pwm, tom qab ntawd koj tsis tas yuav ua cov tom kawg. Muab cov mov nplej tso rau hauv nws thiab kis thoob plaws txhua qhov chaw. Txau tus so rau cov nqaij grated ci sab saum toj ntawm zaub mov.
Kauj Ruam 6
Ci cov zaub mov hauv qhov cub ntawm 180 degrees rau 25-30 feeb. Cov khaub noom xaum xim nrog zucchini yog npaj txhij.
