Cov qos yaj ywm ci nrog lard yog ib qho kev xaiv zoo rau ob qho tib si noj su thiab ib qho zaub mov zoo siab. Cov qos no zoo tshaj plaws ntawm cov grill thiab muab nrog cov zaub tshiab.
Nws yog qhov tsim nyog
- - cov tub ntxhais hluas cov qos yaj ywm ntawm qhov nruab nrab loj (4-8 pcs.);
- - tshiab dill mus saj;
- - zaub ntsuab tshiab rau saj;
- AltSarded lard nrog txheej txheej ntawm cov nqaij (120 g);
- - Hauv av kua txob thiab ntsev kom saj;
- -txhawb cov roj;
- - qej mus saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug cov qos yaj ywm kom huv si thiab tev tawm nrog rab riam ntse. Yog tias daim tawv nyias nyias, tsuas yog tev cov qos yaj ywm kom zoo rau saum. Txiav txhua lub qos hla nyob rau hauv cov voj voog tsawg kawg 2 cm tuab. Qhov npaj cov qos yaj ywm ib pliag rau hauv lub tais tob, ua ntej ntsev thiab do.
Kauj ruam 2
Txiav cov nqaij sawb rau hauv nyias daim. Tsis txhob hnov qab txiav cov tuab tuab ntawm nqaij npuas kib. Yaug thiab luav lub dill thiab parsley kom huv si. Do hauv cov tshuaj ntsuab thiab txau qej sib tov, tom qab ntawd ntxiv cov kua txob.
Kauj ruam 3
Xuas roj ci daim ntawv ci nrog cov roj zaub. Nteg tawm cov qos yaj ywm txiav. Tso ib nrab me me ntawm tshuaj ntsuab thiab cov khoom tov sib xyaw ntawm txhua daim. Tom ntej no, npog txheej no nrog ib phaj ntawm nqaij npuas kib. Npog sab saum toj dua nrog qos yaj ywm.
Kauj ruam 4
Nqa cov pas txhuam hniav lossis nyias nyias ntoo thiab hno cov qos yaj ywm. Qhov no yuav tiv thaiv cov tais ua kom tsis txhob poob thaum lub sijhawm ua khoom noj. Tso cov ntawv ci rau hauv qhov cub, uas yuav tsum tau preheated rau 180 degrees. Tom qab 20-30 feeb, tais yuav npaj.
Kauj ruam 5
Ntxiv rau cov qos yaj ywm, koj tuaj yeem ua kua ntses raws li qaub thiab tshuaj ntsuab. Hauv qhov no, zaub mov yuav ua kom ntau dua-cov calories. Tsis tas li, cov zaub mov no mus zoo nrog dib thiab tswb kua txob zaub xam lav.
