Ntau yam laj thawj tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav. Kev noj zaub mov zoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txo mob qog noj ntshav. Cov zaub mov dab tsi tuaj yeem pab txo kom muaj qhov txaus ntshai ntawm pathology? Dab tsi koj yuav tsum ntxiv rau koj cov zaub mov kom tiv thaiv qog noj ntshav?
Cereals. Cereals muaj ntau yam tshuaj tua kab mob antioxidant thiab tshuaj uas txo qis txoj kev mob qog noj ntshav. Cov khoom lag luam no tuaj yeem siv ob qho tib si rau prophylaxis thiab ua ib feem ntawm kev txhawb nqa kev kho mob, vim tias lawv txwv qhov kev ua ntawm cov mob hlwb. Cov kws kho mob ua ib leeg cov flaxseeds thiab cov hmoov nplej tag nrho yog siv tau zoo los ntawm kev tawm tsam oncological pathologies. Nws tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog kev noj zaub mov kom txo tau cov kev hem thawj ntawm kev tsim cov qog ntshav hauv lub plab hnyuv loj.
Kov Txwv. Cov khoom ua si no pom tau tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg. Noj nws hauv cov zaub mov tuaj yeem pab txo kev muaj feem mob qog nqaij hlav cuam tshuam rau lub zais zis. Ntxiv rau, turmeric tawm tsam cov kev ua haujlwm ntawm cov kabmob kheesxaws hauv txoj hnyuv. Cov txuj lom no muaj cov tshuaj tshwj xeeb uas ua rau cov tshuaj tiv thaiv mob cuam tshuam los ntawm ntau dhau lawm ntawm cov enzymes.
Avocado. Cov khoom no muaj cov kab mob antioxidant uas ua rau dawb radicals. Piv txwv li, avocados muaj ntau heev nyob rau hauv glutathione. Cov tshuaj no pab tua cov kabmob kheesxaws, tswj lawv kev ua haujlwm, tsis pub tus kabmob mus nce zuj zus yog tias muaj kab mob pathology. Muaj avocados hauv koj cov zaub mov yuav pab tiv thaiv daim siab thiab mob qog noj ntshav.
Txiv lws suav / lws suav. Cov zaub no muaj cov xim liab tshwj xeeb uas tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm malignant neoplasms. Txiv lws suav thiab txiv lws suav yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej, vim tias lawv muaj nyob hauv qhov kev noj haus tsis tshua muaj kev hem thawj ntawm kev kuaj kab mob kheesxaws.
Txiv roj roj. Txiv roj roj zoo kawg nkaus tiv thaiv mob qog noj ntshav. Nws raug tso cai siv nws hauv kev noj haus thiab nyob rau hauv ib qho xwm txheej uas tus kab mob twb tau tsim. Txiv roj roj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, vim tias cov tshuaj tiv thaiv qog noj ntshav tau txo qhov muaj feem ntau ntawm kev tsim kab mob phom sij ntawm cov qog thiab lub zes qe menyuam yuav luag 60%. Cov tshuaj los tiv thaiv tus mob qog ua haujlwm ntawm cov roj no vim yog qhov tseeb tias nws muaj oleic acid. Nws yog qhov no tiv thaiv cov kab mob qog noj ntshav kom nquag plias.
Qij. Cov khoom no tiv thaiv oncological pathologies cuam tshuam txoj hnyuv hauv lub plab. Qhov tshwj xeeb tau txais txiaj ntsig ntawm qej yog tias nws muaj cov khoom siv uas txhawb kev tsim cov qe ntshav dawb. Lawv, nyeg, rhuav tshem cov qog nqaij hlav cancer, txo qis lawv cov haujlwm. Tsis tas li ntawd, cov qij ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, uas kuj tseem ceeb rau kev tiv thaiv mob qog noj ntshav. Qej pab txhawb kom tshem tawm cov co toxins thiab tshuaj lom tawm ntawm tib neeg lub cev, uas feem ntau ua rau oncology.
Txiv duaj. Cov txiv ntsej muag zoo nkauj no tau muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Nws muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tiv thaiv oncological pathologies. Raspberries tuaj yeem dhau los ua tus neeg sawv cev prophylactic uas yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob qog thiab txoj hlab pas. Ib yam li qij, Cov txiv ntoo no ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj phem uas tuaj yeem ua rau mob qog nqaij hlav.
