Cov kua ntses ci kua zaub tuaj yeem npaj hauv lub qhov cub microwave uas siv yooj yim. Ib lub khw noj mov hauv 10 feeb yog nrawm, nqaij thiab yooj yim heev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 300 grams ntawm salmon,
- - 300 grams ntawm cw,
- - 1 lub zaub ntug hauv paus,
- - 1 lub cij ntawm qej,
- - 50 gram ntawm cov ceg tawv,
- - 1 tbsp. ib diav ntawm txiv roj roj
- - 1 tbsp. ib diav ntawm parsley
- - ntsev kom saj,
- - kua txob dub hauv av los saj,
- - 30 grams ntawm celery stalk,
- - 250 ml dej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Faib cov salmon rau hauv fillets. Tso cov pob txha thiab daim tawv nqaij rau cov kua nqaij. Tev cov cws (muab pov tseg cov leeg ntswj ntawm cov tw).
Kauj ruam 2
Tso cov cw thiab salmon tev tso rau hauv lub tais microwave, ntxiv rau pinch ntawm ntsev thiab zaub kav. Sau nrog dej hauv chav tsev kub thiab muab tso rau hauv lub microwave rau 4 feeb (muaj zog tshaj plaws).
Kauj ruam 3
Tev lub leeks thiab tsuav kom zoo. Zuaj ib qho cws ntawm qej. Loj peb carrots.
Kauj ruam 4
Tom qab 4 feeb, tshem cov kua los ntawm microwave thiab lim. Lub tais uas lub rhaws tau npaj yog kuv li.
Kauj ruam 5
Muab cov dos txhoov, ib qho caws ntawm qej thiab grated carrots rau hauv lub tais huv, ntsev kom saj, ntxiv roj. Peb muab tso rau hauv lub microwave li ob feeb.
Kauj Ruam 6
Txiav lub fillet rau hauv me me. Sau cia cov kab vij tag nrho lossis, yog tias xav tau, txiav ua tej daim, ntsev thiab kua txob.
Kauj Ruam 7
Peb tawm hauv lub tais los ntawm microwave. Muab cov zaub ua tiav ib nrab nrog salmon thiab cws, ncuav si. Peb ua noj li ob feeb ntxiv.
Kauj ruam 8
Txiav tshuaj ntsuab tshiab. Koj tuaj yeem siv cov zaub txhwb nyug, dill, lossis cilantro. Ncuav cov kua zaub ua tiav rau hauv ib lub phaj thiab dai kom zoo nrog tshuaj ntsuab.
