Ua tsaug rau kev noj haus, lub hlwb ntawm lub cev tau txais lub zog thiab cov tshuaj uas pab lawv ua haujlwm tsis tu ncua. Ua ke nrog cov zaub mov, peb lub cev tau txais qhov tsim nyog thiab tsis muaj peev xwm hloov cov micro- thiab macroelements, cov rog, cov protein, carbohydrates. Nws yog cov ntsiab lus no uas tso cai rau ib tus neeg los tswj lawv kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj hauv qib txaus.
Tab sis 50 xyoo dhau los, vim kev loj hlob ntawm kev lag luam khoom noj khoom haus, cov khoom noj khoom haus zoo rau cov neeg ntiaj teb tau poob. Niaj hnub no, nrog rau cov zaub mov, ntxiv rau cov vitamins (thiab qee zaum lawv tsis txawm muaj nyob), ib tus neeg tau txais peb zaug loj dua ntawm cov tshuaj ntxiv uas muaj cov tshuaj phem, dyes, tshuaj, thiab hloov kho cov muaj sia. Hauv kev sib txuas no, yav dhau los tsib caug xyoo, ntiaj teb cov pej xeem tau mob ntau dua, mob ntev, mob ua xua, rog, thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus feem ntau tau kuaj pom.
Nws tau dhau los ua qhov nyuaj rau kev tswj hwm thiab tswj hwm koj txoj kev noj qab haus huv, kom tau txais cov khoom ua tau txaus, nrog rau kev ua kom tsawg hauv lub cev li sai tau. Kev paub txog kev noj zaub mov zoo, txog koj lub cev thiab nws qhov kev xav tau, thiab hais txog cov kev xaiv los ntawm cov tuam txhab tsim khoom noj khoom haus ua rau nws ua qee yam yooj yim rau tus neeg ua qhov no.
Coob tus ntawm cov tsev kawm niaj hnub no tau ua qhov kev tshawb fawb txog qhov teeb meem no, lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov zoo, muaj kev noj haus zoo rau lub cev twb tau raug tshaj tawm los ntawm kev tshaj xov xwm thiab nrov xov xwm kev tshawb fawb. Lub tswv yim ntawm dab tsi nyiam, npaum li cas thiab nyob rau hauv ntau npaum li cas, muaj pes tsawg zaus noj, yog li cov khoom noj khoom haus tsis cuam tshuam lub cev ua haujlwm, tab sis pab nws - txhua tus neeg uas xav txog lawv txoj kev noj qab haus huv thiab lub neej tom ntej yuav tsum muaj cov ntaub ntawv no.
