Cov nplej pob kws yog av, siav qhuav nplej ntawm pob kws. Pob kws yog siv tsis tsuas yog cov khoom lag luam ywj pheej, tab sis kuj tseem ua rau ntau yam mov ci, ncuav mov ci, sab zaub mov, khaws cia thiab tseem xam lav ntawm nws. Hauv cov sijhawm puag thaum ub, cov neeg Qhab thoob plaws Asmeskas niaj hnub kho pob kws zoo li Vajtswv. Yog li dab tsi yog no "golden" cereal nto moo rau thiab qhov muaj txiaj ntsig?
- Muaj tsawg tsawg cov allergens hauv cov pob kws, yog li nws nyob rau qhov chaw muaj cai txawm nyob hauv menyuam yaus lub rooj thiab muaj kev nyab xeeb rau cov leej niam pub niam mis.
- Pob kws porridge yog qhia rau cov neeg muaj tus kab mob celiac vim tias nws tsis muaj cov protein zoo li gluten.
- Pob kws muaj ntau cov vitamins B, uas yog qhov zoo rau cov hlab ntsha hlwb, yog li ntawd nws raug nquahu rau cov tib neeg kev txom nyem los ntawm neuroses, kev nyuaj siab thiab feem ntau ntsib nrog cov xwm txheej ntxhov siab.
- Vitamin E yog qhov tseem ceeb rau cov hluas thiab kev zoo nkauj.
- Silicon pab txhim kho plab hnyuv muaj nuj nqi, tiv thaiv kom txhob cem quav, thiab tswj cov pob txha thiab txha hniav laus.
- Kev noj haus fiber ntau tso cai rau koj tshem tawm cov co toxins thiab cov rog hnyav hauv lub cev, uas ua kom sai sai rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev.
- Pob kws nplej pab tau cov vitamins thiab cov zaub mov kom nkag mus rau cov hlab ntshav kom sai.
- Vitamin K, pom nyob hauv pob kws nplej, txhawb kev tsim cov ntshav thiab pab tswj kev ntshav siab.
- Ua kom muaj zog ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob vim yog cov ntsiab lus nplua nuj ntawm hlau.
- Pob kws nplej kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib vim nws muaj suab thaj tsawg kawg.
- Tooj liab pab ua kom daim siab ua haujlwm.
- Pob kws porridge yog ib qho ntawm ob peb cov khoom uas yuav luag tsis poob nws cov txiaj ntsig txawm tias tom qab kho cua sov.
