Figs yog qhov txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Muaj tseeb ntau tau pom nws hauv khw muag khoom loj, tab sis ob peb txiav txim siab mus yuav nws. Thiab tsawg heev neeg thiaj paub txog nws lub zog. Figs muaj cov khoom muaj txiaj ntsig ntau. Nws yog qhov tsim nyog tias kev siv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no muab rau kev xyaum tsis muaj kev mob tshwm sim thiab muaj ob peb qhov kev sib txuam.
Cov Figs yog dab tsi?
Qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab cov txiv ntoo zais ua rau tib lub sijhawm. Nws tsis loj hlob nyob rau hauv Russia, yog li nws yog xyaum tsis paub rau Lavxias teb sab cov neeg yuav khoom. Tib lub sijhawm, nws tuaj yeem nrhiav tau nyob rau hauv cov khw muag khoom hauv tsev loj, tab sis tsis muaj coob tus neeg txiav txim siab yuav nws, thiab txawm tias tsawg tus neeg paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv no.
Cov txuj ci no yog txiv dab tsi? Cov kws kho mob tau ua pov thawj tias figs muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig thiab kho tau zoo. Cov figs tshiab muaj ntau cov suab thaj thiab cov organic acids. Qee hom ntawm figs muaj txog li 71% qab zib. Cov txiv no muaj citric acid, thiab glyceric acid tuaj yeem pom nyob hauv cov txiv ntoo ua neeg laus. Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj hauv cov hlau thiab tooj liab.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm figs
Daim duab ua rau muaj kev tshaib plab, rov qab ua kom muaj zog thiab lub zog. Nws tsis ua rau koj nqhis dej. Qhov no txiv hmab txiv ntoo pab nyob rau hauv kev kho mob ntawm lom, raws li nws muaj peev xwm ib txwm lub plab. Figs txhawb nqa raum thiab mob siab ua haujlwm.
Figs kuj tseem muaj txiaj ntsig ua rau mob caj pas. Yog tias ua txhaum nrog cov mis nyuj kub, tom qab ntawd nws yuav daws koj lub qa mob, ua rau tib lub sijhawm ua tus sawv cev tiv thaiv kab mob.
Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txuj ci no yuav pab tau kom tshem tawm cov neeg hnoos qhuav, txo qis cov roj (cholesterol), thiab tseem tuaj yeem ua qhov quav yeeb. Figs muaj ntau cov poov tshuaj, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub siab.
Daim duab gruel tuaj yeem siv los pab cov qhov mob me kho kom sai thiab ua rau cov leeg qog thiab cov qog.
Hauv ntej, cov txiv hmab txiv ntoo txawv tshaj plaw no tuaj yeem muaj txiaj ntsig rau tib neeg lub cev rau ntau yam mob.
Cov kev txwv tsis pub siv rau figs
Fresh figs muaj zoo tsis muaj kev phiv. Raws li contraindications rau kev siv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, ib qho tuaj yeem tawm cov kab mob xws li mob ntshav qab zib mellitus, mob hnyav ntawm lub plab zom mov, mob gout.
Daim duab xaiv
Nws yog qhov nyuaj kom nrhiav tau cov txiv ntoo uas tau siav tiag tiag thiab qab. Nco ntsoov tias cov txiv ntoo laus yuav ua phem rau koj lub cev ntau dua li qhov txiaj ntsig. Ib lub txiv uas muaj txiaj ntsig zoo yuav raug ntom, tsis muaj dab tsi. Thaum nias, nws yuav tsum muab rau hauv me ntsis.
