Nqaij ntses ci ntses yog cov zaub mov nyab xeeb, yooj yim thiab npaj tau sai. Ntxiv rau, cov ntses zoo nkauj no tsis tas yuav cuam tshuam nrog dab tsi, tab sis tseem peb tseem yuav ua nws nrog thyme thiab txiv kab ntxwv, thiab pab nws nrog carrots.
Nws yog qhov tsim nyog
- Pab ib zaug:
- - 300 g trout fillet;
- - 1 lub zaub ntug hauv av;
- - 1 txiv kab ntxwv;
- - thyme, ntsev, kua txob hauv av.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub trout fillet hauv qab dej txias, txhuam nrog kua txob thiab ntsev.
Kauj ruam 2
Zuaj ib nrab cov zaub ntug hauv paus, txiav rau hauv plaub fab. Tev lub txiv kab ntxwv, tshem tawm txhua zaj duab xis. Tsis txhob maj pov tseg kom pov cov zest - txiav nws mus rau hauv nyias daim nyias nyias. Tsis tas li txiav cov txiv kab ntxwv hlais nrog rab riam kom lawv tsis txhob poob kua txiv ntau.
Kauj ruam 3
Muab ib nrab ntawm cov txiv kab ntxwv zest thiab carrots rau hauv cov zaub mov uas muaj cua sov, nphoo nrog thyme. Muab ib daig ntawm ntses fillet rau saum. Yog tias cov thooj loj, koj tuaj yeem txiav nws mus rau hauv qhov chaw. Muab cov hlais cov txiv kab ntxwv, tas cov zest tso rau ntawm cov ntses thiab nphoo nrog cov thyme dua.
Kauj ruam 4
Ci lub trout rau ntawm ib lub tog hauv ncoo rau 25-30 feeb ntawm qhov cub ntawm 200 degrees. Cov ntses fillet yog siav sai sai, thaum lub sijhawm no cov carrots yuav tsis muaj sijhawm los ua mos muag mus txog thaum kawg thiab yuav ua kom plees pleasantly. Ua kub.
