Lingonberries yog ib qho zoo heev. Lawv muaj cov amino acids tseem ceeb thiab muaj ntau cov vitamins. Txhawm rau txaus siab rau cov txiv ntoo zoo li ntawd txawm tias lub caij ntuj no, koj yuav tsum saib xyuas lawv cov khoom khaws cia kom zoo.
Ib txoj hauv kev yooj yim khaws cov lingonberries
Yog tias tsis muaj ntau cov txiv ntoo thiab koj npaj yuav noj lawv hauv ib lub caij ntuj no, tom qab ntawd koj yuav tsum siv txoj kev khaws cia li ib txwm. Txhawm rau ua qhov no, nqa ob peb lub thawv ntawv thawv thiab kab lawv nrog daim ntawv dawb huv. Tom ntej no, txheeb cov lingonberries thiab tshem tag nrho cov txiv ntoo uas muaj kev puas tsuaj lossis lwj. Txav overripe lingonberries rau sab, nws yog qhov zoo dua rau daim ntawv kawg los ntawm cov txiv ntoo kom nws tsis daig. Tom qab ntawd tawm hauv lingonberries rau ob peb hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas nws qhuav tawm me ntsis.
Tom qab ntawd pib muab tso rau hauv lub thawv. Npog sab saum toj txheej nrog ntawv. Tom qab ntawd tshem cov txiv hmab txiv ntoo mus rau chav tsev lossis lwm qhov chaw txias. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob muab nws tso rau ntawm lub sam thiaj uas tsis zoo thiab tsis muaj qhov thaiv tau, vim tias tom qab ntawd lingonberry yuav khov thiab ua kom tsis qab, vim li ntawd, nws yuav tsum tau muab pov tseg. Koj tuaj yeem khaws cov txiv hmab txiv ntoo nyob hauv txoj kev no rau 3-4 lub hlis. Nws yuav tsis muaj lub sijhawm los ua kom tsis zoo rau lub sijhawm no, txij li nws muaj benzoic acid, uas yog lub zog ua kom lub ntuj tshwj xeeb.
Khaws cia cov kua txiv lingonberries hauv lawv cov kua txiv
Yog tias koj txiav txim siab khaws cov txiv ntseej ua rau rau lub hlis lossis ntau dua, tom qab ntawd nws yog qhov zoo tshaj los khaws lawv hauv koj cov kua txiv. Ua li no, ua ntej tshaj tawm cov lingonberries, thiab tom qab ntawd ntxuav kom huv. Tom ntej no, muab cov khob iav uas huv huv coj los tso thiab tso ib txheej ntawm cov txiv ntoo hauv qab. Tom qab ntawd, siv ntoo spatula lossis diav, nco ntsoov cov lingonberries me ntsis kom lawv muab kua txiv rau. Tom qab ntawd rau qhov txuas ntxiv ntawm cov berries. Tom qab ntawd rov qab siv lub lingonberry dua. Qhov no yuav tsum tau ua kom txog thaum lub ntug dej tau sau tiav. Lawv yuav tsum tau kaw nrog lub hau yas. Nws yog qhov zoo dua khaws cov lingonberries hauv lub tub yees, tab sis yog tias tsis muaj chaw nyob hauv, ces ib lub cellar yuav ua. Berries tsis lwj hauv lawv cov kua txiv rau 7-9 lub hlis.
Khaws cov lingonberries hauv dej thiab lub tub yees
Yog tias koj npaj yuav ntim cov lingonberries rau ob peb xyoos ib zaug, tom qab ntawd koj yuav tsum khaws lawv hauv dej. Ua ntej, cov Berry tau txheeb thiab ntxuav. Tom qab ntawd nws muab tso rau hauv cov rhawv huv rau ¾. Tom qab ntawd lub lingonberry yog ncuav nrog dej sov npau npau thiab sab laug rau 3 hnub nyob rau hauv qhov chaw txias. Tom qab lub sijhawm no, cov kua tau ua tiav thiab cov tshiab tau nchuav. Tom qab ntawd, txhua qhov seem yog los npog cov hwj nrog cov hau yas thiab tso hauv tub yees.
Yog hais tias cov hau kev saum toj no tsis haum rau koj, tom qab ntawd yaug cov kua txiv, ua rau lawv qhuav thiab npaj lawv rau hauv cov thawv yas, uas tom qab ntawd muab tso rau hauv lub tub yees. Lingonberries tuaj yeem muab khaws cia nyob rau hauv txoj kev no rau ntau xyoo. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tom qab defrosting, nws yuav poob txog 30% ntawm cov as-ham thiab vitamins.
