Cov txiv ntoo butter yog ib yam khoom noj kom qab thiab noj qab nyob zoo. Tshwj xeeb yog hais tias nws yog tsim los ntawm txhais tes, yam tsis muaj kev tiv thaiv, dyes thiab tsw qab. Yuav ua li cas ua cov txiv ntoo paste tom tsev? Nws yooj yim zoo nkauj. Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv thiab cov tswv yim uas cov niam tsev yuav tsum tau ua cia.
Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij
Ua los ntawm cov khoom ntuj tsim, txiv ntoo butters tau ntim nrog cov protein, vitamins, folate thiab fiber. Nws muaj cov zaub mov ntau - hlau, iodine, zinc, phosphorus, calcium thiab potassium. Txhua tus ntawm lawv yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, cov hlab ntsha hlwb thiab cov thyroid caj pas, thiab lub paj hlwb. Cov tshuaj txhuam yuav ua rau cov qib roj hauv qib ntshav siab, muaj txiaj ntsig rau lub cev tsis muaj zog thiab ua kom qaug zog, kho lub hlwb ua haujlwm.
Vim tias nws muaj pes tsawg leeg, cov khoom saturates lub cev nrog lub zog ntev thiab muaj txiaj ntsig ob qho tib si nrog kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab lub siab. Los ntawm txoj kev, hauv cov txiv neej, muab tshuaj txhuam nce testosterone, hauv cov poj niam - kev muaj me nyuam, uas yog, muaj peev xwm xeeb tub.
Ntawm chav kawm, zoo li ib yam khoom, txiv ntoo butter tsis tuaj yeem siv dhau. Vim nws cov ntsiab lus ntawm cov calories thiab cov ntsiab lus rog, nws yuav tsum muab pov tseg yog tias koj rog dhau. Thiab thaum tsis muaj contraindications, cov kws kho mob pom zoo kom txwv koj tus kheej mus rau peb diav pasta ib hnub.
Saib xyuas: kev fab tshuaj tsis haum cov khoom qab zib! Cov txiv ntoo tuaj yeem ua rau tsis tuaj yeem tiv thaiv kev tsis txaus siab - txog Quincke's edema.
Daim ntawv qhia
Cov khoom xyaw:
- cov txiv ntoo (txiv laum huab xeeb, hazelnuts, almonds, cashews, txiv ntoo Brazilian ntoo txiv ntoo lossis noob txiv ntoo) - 200 grams
- qab zib - 200 grams
- mis nyuj - 0.5 liv
- qe - 1 daim
- cocoa - 4 diav
- hmoov nplej - 2 dia
- butter - 70 grams
- vanillin - ib de
Kev npaj
Peeled (qee zaum lawv ua ntej kib hauv lub lauj kaub uas tsis muaj roj), cov txiv ntoo yog tawg siv rab rab. Tom ntej no, koj yuav tsum tau rhaub thiab txias cov mis. Hauv lub thawv cais, sib tov hmoov, qab zib thiab cocoa, ntxiv ib lub qe. Zuaj tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum tus. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ncuav mis nyuj rau hauv cov txiaj ntsig sib tov, ntxiv tws neeg rau. Tom qab ntawd, qhov sib tov yog muab tso rau ntawm hluav taws thiab rhaub, nplawm tas li, kom txog thaum lub qhov loj ua tuab. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis butter thiab vanillin rau cov khoom tiav rau qab zib.
Daim ntawv qhia yam tsis muaj kev kho cua sov
Cov khoom xyaw:
- almonds - 300 grams
- qab zib - 200 grams
- butter - 50 grams
- ntsev - ib de
Npaj:
Ua ntej tshaj, almonds yuav tsum tau qhuav hauv qhov cub preheated rau qhov kub txog 250 degrees Celsius. Cov txiv ntoo tau khaws cia hauv qhov cub li 5 feeb, kom txog thaum lawv tsaus dua me ntsis. Tom ntej no, cov khoom tso cai kom txias thiab tws siv ib rab. Nws yuav siv li ntawm 15 feeb rau qhov loj kom dhau los ua homogeneous txaus yam tsis muaj lumps. Tom qab cov txiv ntoo hloov mus ua "hmoov av", qab zib thiab ntsev ntxiv rau lawv. Qhov sib tov yog cov av dua hauv rab. Lub sijhawm no, kwv yees li ob rau peb feeb yog txaus. Sai li qhov piam thaj dissolves, ntxiv butter rau qhov muab tshuaj txhuam thiab sib tov txhua yam dua rau cov yam xav ua.
Tswv yim
Los ntawm txoj kev, paub txog niam tsev muaj lawv tus kheej zais uas ua rau ib qho twb tau khoom tshwj xeeb. Txhua hom "chips" ntxiv rau cov txiv ntseej xyoob hauv tsev ua piv txwv: piv txwv, cinnamon thiab txiv kab ntxwv tev, zib ntab thiab txiv maj phaub, yaj yaj thiab qhiav Muaj ib qho zoo kawg nkaus rau kev sim ntawm no!
