Puas yog koj tsis ntseeg txog tus qhaib zaub, yeej ntawm qhov loj uas tsis muaj qhov khoob? Tom qab ntawd koj tsuas yog tsis tau sim ib tus stew siav nyob rau hauv multicooker, qhov twg txhua tus tom tau khaws nws saj, xim thiab aroma!
Nws yog qhov tsim nyog
- - zaub roj rau kib
- - zaub txhwb qaib, basil thiab dill
- - txuj lom thiab tshuaj ntsuab kom xaiv los ntawm (paprika, cumin, coriander, kua txob dub)
- - qej
- - 1 lub zaub ntug hauv paus
- - 1 zucchini
- - 2 lub qe
- - 2 lub kua txob
- - 2 qos yaj ywm
- - 2 txiv lws suav loj
- - 2 dos
- - 1, 5 Kos Duab. broth lossis dej
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cov zaub, tev thiab tsuav ua tej daim loj. Yog tias xav tau, tshem tawm cov tev ntawm txiv lws suav, rau qhov no, hla-txiav cov tev los ntawm saum toj no thiab muab hliv nrog dej npau, thiab tom qab ob peb feeb tso cov dej npau thiab muab cov txiv lws suav tso rau hauv dej khov. Yog tias koj tab tom siv cov qe txhoov, uas feem ntau qab qab ntsim, tsuav thiab nphoo nrog cov ntsev kom sov 15 feeb ua ntej ua noj.
Kauj ruam 2
Tom qab juicing, yaug cov eggplants hauv qab dej ntws, yaug tawm lub ntsev thiab qhov tsis tas yuav nyob sab. Quav tshuaj ntsuab, tsuav qej nrog nias lossis riam. Ncuav rau hauv 4 diav. sunflower roj rau hauv qab ntawm lub tais multicooker thiab khiav qhov "Fry" program rau ib nrab ib teev. Daj cov hauv paus dos ua ntej, tom qab ntawd ntxiv cov qos yaj ywm thiab ua noj ntxiv rau 5 feeb. Tom qab ntawd ntxiv cov carrots thiab tswb lub kua txob, thiab tom qab 3-5 feeb pib kib lub txiv lws suav.
Kauj ruam 3
Ntxiv cov khoom xyaw tom ntej eggplant thiab ob peb dia roj zaub, sib tov tag nrho cov ntsiab lus thiab tawm mus rau lwm 5 feeb. Ntawm qhov kawg, muab tso rau zucchini. Ncuav rau hauv cov nqaij los yog dej kub, lub caij nrog ntsev, seasonings thiab qej mus saj thiab khiav Stew program rau 30 feeb. Thaum kawg ntawm lub sijhawm txhua lub sijhawm, maj mam do cov zaub ntxhw thiab tawm rau lwm 15 feeb nyob rau hauv ib qho chaw npog.
