Kev noj zaub mov zoo yog, kab tias, ib txwm muaj ntsiab lus kub. Lawv sau thiab tham ntau yam txog qhov no, tab sis nws yog ib qho los sau cov lus pom zoo, thiab ib qho ntxiv tau ua raws lawv. Coob leej xav tias kev noj zaub mov zoo yog qhov kim heev. Puas yog tiag?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tej zaum koj tau siv los noj cov khoom tiav ib nrab, vim nws yooj yim dua, tastier, tej zaum qee zaum muaj txiaj ntsig zoo, tab sis meej meej tsis muaj txiaj ntsig. Hloov chaw rau kev txiav nqaij npuas ua noj, yuav tag nrho nqaij qaib lossis ntses khov thiab ua rau lawv tus kheej noj. Yog li, koj yuav paub tseeb tias koj cov cutlets tau ua dab tsi, thiab cov tais diav hauv tsev yog ib qho kev noj qab haus huv dua.
Kauj ruam 2
Cov khoom noj siv mis nyuj yog muaj ntau yam. Cov kab txaij, yoghurts, fermented ci lub mis noj yuav siv ntau qhov chaw hauv khw. Ntau hom mis tuaj yeem pom. Thawj qhov koj yuav tsum tau them sai sai rau thaum xaiv cov khoom zoo li no yog hnub tas sij hawm. Ib qho khoom ntuj tsim tsis tuaj yeem khaws ntev dua 10, ntau tshaj 14 hnub. Qhov thib ob yog qhov muaj pes tsawg leeg. Muab kev nyiam rau cov zaub mov uas tsis muaj qhov quav ntxiv (txawm tias tseem muaj qhov zam). Raws li rau mis nyuj, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov roj ntsha zoo dua - 3.2% nrog lub txee lub neej txog 10 hnub.
Kauj ruam 3
Yog tias koj muaj qhov xav tau rau cov khoom noj tshais (uas yog qhov pab tau, los ntawm txoj kev), pov tseg tag nrho cov pob ntawv. Lawv tsis muab ib qho txiaj ntsig, tab sis lawv tuaj yeem yog cov neeg pab tau zoo hauv kev nce phaus (vim lawv cov piam thaj hauv qab). Ua tib zoo them rau cov pob khoom tsis muaj pob ntau ntawm oatmeal. Nov yog qhov koj xav tau.
Kauj ruam 4
Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog, ntawm chav kawm, kim. Txhawm rau kom tsis txhob siv nyiaj ntau, xaiv lawv raws li lub caij. Piv txwv li, nyob rau lub caij ntuj sov, dib muaj cov nqi pheej yig dua thiab ntau dua, uas txhais tau tias lawv muaj kev noj qab haus huv dua.
Kauj ruam 5
Txhua tus neeg nyiam qab zib, tab sis tsis muaj txiaj ntsig los ntawm nws. Kuj muaj qhov fab ntxeev. Tsis txhob nkim nyiaj ntawm waffles thiab chocolate. Nrhiav cov khoom qab zib ua qab zib ua kom qab thiab ua rau koj tus kheej cov tshuaj yej.
Kauj Ruam 6
Noj zaub mov zoo yuav txuag tau ntau, tiv thaiv lub cev ntawm tus kab mob thiab kawm paub ua noj qab haus huv. Thov nco ntsoov tias cov khoom lag luam zoo tsis kim dua, tab sis feem ntau pheej yig dua li cov neeg ua phem, thaum koj tuaj yeem nrhiav tau hauv txhua lub khw.
