Kev noj zaub mov nyoos yog ib qho khoom noj uas ua rau cov zaub mov siav tau raug cais tawm ntawm cov khoom noj. Txhua tus tuaj yeem dhau los ua cov khoom noj nyoos yog lawv xav tau. Pib qhov twg? Thiab yuav ua li cas thiaj li hloov mus rau txoj kev noj zaub mov nyoos raws li qab ntxiag thiab tsis mob ntev li sai tau?
Nws yog qhov tsim nyog
- - lub tswv yim ruaj khov;
- - Coob tus ntawm cov khoom sib txawv (zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam);
- - huv (yaj lossis lim) dej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj tau txiav txim siab khov kho kom hloov mus rau qhov khoom noj muaj txiaj ntsig, thaum xub thawj koj yuav tsum ua tib zoo tswj koj txoj kev xav, tsis nco qab txog cov tais koj nyiam. Sim kom tsawg dua mus ntsib cov pluas noj mov, tsev noj mov, hnub yug, thiab lwm yam. Yog tias koj tsis tuaj yeem tsis lees qhov xwm txheej ntawd, nqa ib yam dab tsi tuaj yeem noj nrog koj.
Kauj ruam 2
Muaj ob txoj hauv kev hloov mus rau txoj kev noj zaub mov nyoos: nrawm (tam sim ntawd muab cov zaub mov siav tom qab txiav txim siab pib lub neej tshiab) thiab du (maj nce cov zaub mov nyoos hauv cov khoom noj). Ob txoj hauv kev tuaj yeem ua haujlwm tau yog tias koj ua qhov paub thiab lub hom phiaj.
Kauj ruam 3
Nco ntsoov tias koj ib txwm muaj txaus ntawm ntau yam khoom noj nyoos (txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, txhuv, txiv ntoo, thiab lwm yam) hauv koj lub tsev.
Kauj ruam 4
Sim noj tsuas ib hom zaub mov zuj zus (tsis txhob txwv koj tus kheej hauv qhov ntau). Xav tias nws saj, coj koj lub sijhawm, txaus siab rau txoj kev. Ncua tsawg kawg 30 feeb ntawm kev noj mov.
Kauj ruam 5
Sim noj cov ntsev thiab dej ntxhia tsawg. Yog koj tsis tuaj yeem haus cov dej qhuav, yuav lub taub lim dej zoo.
