Ib qho yooj yim sib txawv ntawm cov khoom qab zib, tab sis tib lub sijhawm noj tshais zoo nrog kev tsis ncaj ncees rau kev ua noj ntawm Far East.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 300 ml ntawm mis;
- - 10 g ntawm txiv maj phaub plaub ya ri;
- - 100 g ntawm mis mov;
- - 2 txiv tsawb;
- - 1 lub qe me me;
- - 125 ml kua txiv kab ntxwv;
- - 1/2 txiv kab ntxwv nruab nrab;
- - 125 g lychee;
- - 0.25 taub qab nruab nrab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, koj yuav tsum tau ua noj lub hauv paus - milky viscous nplej porridge. Txhawm rau ua qhov no, rhaub cov nplej hauv dej raws li cov lus qhia ntawm lub pob, thiab tom qab ntawd ntxiv mis nyuj kub hauv qee qhov me me rau cov mov tiav hauv qab cov cua sov tsawg, nplawm tas li. Yog li, siv tag nrho cov mis nyuj. Koj yuav tsum tau txais cov khov heev.
Kauj ruam 2
Faib lub qe rau hauv dawb thiab nkaub. Txiav lub txiv tsawb ua ib daim hlab nyias thiab ntxiv rau mov nrog rau nkaub. Yuav kom do.
Kauj ruam 3
Tuav qhov protein cais kom txog thaum peaks thiab do rau hauv lub porridge. Faib cov qhov loj mus rau hauv cov npaj pwm ua noo nrog dej txias thiab tub yees.
Kauj ruam 4
Txiav txhua lub txiv ntoo rau hauv nruab nrab lub voos xwmfab. Nqa cov kua txiv kab ntxwv rau lub rwj ntawm qhov cub lossis hauv lub microwave, tshem tawm los ntawm tshav kub thiab ntxiv txiv ntoo rau ntawd.
Kauj ruam 5
Tig lub txiv tsawb tsawb ua ib qho tais thiab sab saum toj nrog cov txiv hmab txiv ntoo - zaub xam lav.
