Avocado thiab zaub ntug hauv paus puree kua zaub yog cov neeg tsis noj nqaij. Cov ntawv qhia zoo li yooj yim, tab sis, cov kua zaub hloov mus rau qhov muaj qab heev vim muaj kev sib xyaw ntawm cov khoom txawv txawv xws li avocado, carrots thiab qhiav.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau ob qho:
- - 1 avocado;
- - 1 lub zaub ntug hauv av;
- - 1 txiv qaub;
- - 1 g ntawm almonds;
- - 1 tbsp. ib diav ntawm qhiav;
- - 1 tbsp. ib diav ntawm agave syrup;
- - paprika.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sib tov me me ntawm almonds hauv dej txias rau tsawg kawg 4 teev, nyiam dua 6 teev.
Kauj ruam 2
Zov avocado thiab tshem tawm lub qhov. Txiav lub pulp rau hauv loj daim.
Kauj ruam 3
Tev lub carrots, chop rau hauv me me. Koj tuaj yeem rhaub nws ua ntej, kom tom qab ntawd nws yooj yim los zom hauv rab.
Kauj ruam 4
Tshem tawm cov zest los ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub, nyem tag nrho cov kua txiv rau hauv rab. Ntxiv cov tsau kua txiv qaub, avocado, carrots, qhiav. Zuaj tag nrho cov khoom xyaw ntawm cov kua zaub kom txog thaum tus.
Kauj ruam 5
Ntxiv cov kua txiv ntug hauv cov dej ntsuab lossis dej ntshiab rau qhov sib thooj koj xav tau.
Kauj Ruam 6
Ntxiv Agave phoov rau cov kua zaub, nrog rau cov kua dej no koj tuaj yeem siv tshuaj kua Stevia los yog kua zib ntab. Sib tov txhua yam zoo.
Kauj Ruam 7
Ua lub avocado npaj thiab zaub ntug hauv paus cov kua zaub zom rau hauv cov tais, txau nrog paprika mus saj.
