Cov zaub xam lav no yog cov ntsuj plig Italian, ua kom zoo saj thiab muaj tsw zoo. Refreshing basil, aromatic salami, crouty croutons thiab salty feta cheese muab cov zaub xam lav ib qho saj tsis nco thiab nthuav kev ntxhib los mos.
Letitia zaub xam lav
Cov khoom xyaw:
Baton - 5 slices
Salami - 100 g
Ci - 300 g
Butter - 30 g
Zaub txhwb qaib - 20 g
Basil - 20 g
Cov kua txiv qaub - 3 tsp
Zaub roj - 3 tbsp. l.
Ntsev
Kua txob
Npaj:
Txiav cov nqaij tawv tawv nqaij me. Txhaum cov qhob cij uas tseem tshuav ua tej daim me me nrog koj txhais tes. Nws tsis pom zoo kom siv riam.
Qhuav lub butter. Ncuav nws hla lub ncuav npaj. Sib tov kom huv si.
Kab ntawv ci nrog ntawv ci. Qhov chaw nyob rau sab saum toj ntawm nws lub khob cij slices, dov nyob rau hauv butter. Tso rau hauv qhov cub preheated. Ci kom txog thaum lub khob cij yog maj mam browned thiab crispy.
Siv rab tshuaj ua ke nrog cov nplooj sib xyaws rau hauv nplooj, zaub txhwb qaib, vinegar, roj, kua txob thiab ntsev. Whisk kom txog thaum tus. Ntxiv me ntsis roj ntxiv rau yog tias cov kua ntses qab qab rau thaum saj.
Txiav tus salami rau hauv cov hlais me me heev. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem txiav lawv hauv ib nrab lossis plaub hlis.
Txiav cov cheese rau hauv me me. Muab cov cheese muag dua ib daim txiag loj loj. Ncuav cov kua ntsuab ntsuab ua ntej dhau nws kom nws npog txhua thooj ntawm feta cheese.
Muab cov salami faib rau saum daim tsaj.
Txau cov croutons rau saum cov tais ua noj. Koj tuaj yeem garnish nrog sprig ntawm basil tshiab.
Soj qab los yog cov hauv paus zaub ntsuab zaub xas lav tuaj yeem yog ob qho khoom noj txom ncauj thaum lub caij ntuj sov thiab ntxiv rau cov nqaij noj nqaij rog ua rau hnub txias. Ua raws li cov ntawv qhia, lawv haum rau cov neeg uas ua raws li daim duab lossis cov uas tab tom nrhiav tshiab, saj tshiab tsis muaj kev txhawj xeeb txog calories
Spinach yog qhov zoo tsis yog vim tias nws muaj ntau cov vitamins, tab sis kuj vim tias nws xyaum tsis tas yuav tsum hau zaub. Rau zaub xam lav, yaug zoo thiab co maj mam. Nws yog qhov zoo dua rau cov nplooj ntoo hluas thiab kev sib tw hauv zaub xam lav, vim tias lawv muaj tsawg dua oxalic acid, thiab noj zaub xas lav tiav tam sim ntawd, tsis tas khaws cia rau hauv tub yees
