Kuv ib txwm hloov ntawm cov nqaij ua noj thiab cov tais diav ntses. Ua tsaug rau qhov no, cov zaub mov ua ntau yam, thiab peb tau txais cov vitamins zoo. Yog lawm, koj yuav nyuaj noj salmon hauv lub neej txhua hnub, tab sis hnub so nws tsuas yog qhov koj xav tau!
Nws yog qhov tsim nyog
- - 0.5 kg salmon ntses puv;
- - 100 ml ntawm cov kua ntses;
- - 1 sg, l. zib ntab;
- - 1 lub txiv qaub loj;
- - 2 cloves ntawm qej;
- - 0.5 qhiav cag;
- - 2 dos liab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Dhau lub txiv qaub los ntawm nqaij grinder thiab sib tov nrog kua ntses, 2 tbsp. l. dej, zib ntab, hmoov tws zoo li qej thiab ua zoo ci qhiav. Rauv dhau qhov cua sov qis kom txog thaum kub kub, tab sis tsis txhob nqa mus rau ib lub rhaub.
Kauj ruam 2
Txiav lub dos rau hauv cov nplhaib thiab sib tov nrog marinade. Txiav lub salmon fillet rau hauv feem, ncuav marinade nrog cov dos thiab tawm mus rau marinate rau ib teev lossis ob. Peb noj cov ntses tawm ntawm marinade thiab kib hauv lub lauj kaub lossis muab ci rau ntawm ob sab.
Kauj ruam 3
Tom qab ntawd ncuav lub dos thiab marinade rau hauv lub lauj kaub thiab yaj kom txog thaum lub dos zoo. Thaum muab kev pabcuam, kis cov dos no dua ntawm cov ntses liab.
