Lwm, zoo dua nthuav, tab sis txoj kev yooj yim ntawm kev ua noj ua mov, uas yuav tshwj xeeb tshaj yog hais rau txhua tus neeg nyiam ntawm cov zaub mov txawv. Tej zaum yog ib sab zaub mov, thiab ib cov zaub mov tiav heev!
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau 2 servings:
- - 120 g ntawm cov nplej ntev;
- - 2 lub qe loj;
- - 1 cov zaub ntug hauv paus loj;
- - 0.5 lub taub hau ntawm Suav zaub qhwv;
- - 2 tsp kua zaub;
- - kua txob mus saj;
- - zaub roj rau kib.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug cov mov nplej thiab rhaub nws hauv dej, qhov sib piv ntawm 2 ntu ntawm dej mus rau 1 ib feem ntawm mov. Peb lub luag haujlwm: kom tau txais lub pob zeb qhuav.
Kauj ruam 2
Lub caij no, finely chop lub zaub qhwv, grate cov carrots rau ntawm grater nruab nrab, lossis tseem zoo dua ntawm ib kib zaub ntug hauv paus. Txhaum cov qe rau hauv ib lub thawv cais, ntxiv kua ntses thiab kua txob rau saj. Txhaum kom huv nrog rab rawg kom txog thaum tus.
Kauj ruam 3
Sov lub lauj kaub nrog zaub roj. Ncuav cov qe sib xyaw rau nws thiab kib, nplawm tas li. Tom qab ntawd ntxiv mov, sib tov. Ntxiv cov zaub thiab nyob rau ntawm hluav taws, nplawm tas li, rau li 5 feeb. Pab tam sim.
