Thaum tus poj niam nkag mus rau lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm kev ua leej niam, nws tau dhau los ua lub cev tsis yooj yim thiab puas yooj yim, zoo li lub nkoj me me. Ntau yam uas ib tus tuaj yeem them taus hauv lub neej zoo tib yam yog tam sim no nruj me ntsis. Yuav ua li cas hais txog cov txiv apples? Nws puas tuaj yeem raug rau lawv tus niam tu?
Nws yuav zoo li tias txiv av paum yog xws li tus hlub, yooj yim thiab qab cov khoom lag luam uas tsis muaj kev tsis lees paub txog nws cov txiaj ntsig. Yog lawm, yog tias koj tsuas yog lo rau txoj kev noj qab nyob zoo thiab suav nrog cov txiv apples hauv koj cov khoom noj txhua hnub, ces txhua yam zoo. Vim tias lawv yog qhov chaw khaws cov vitamins.
Tiam sis nws txawv tag nrho yog tias koj yog ib tug neeg saib xyuas mob niam. Nws yog tsim nyog xav ib puas npaug ntawm no ua ntej koj pib noj cov txiv no. Vim hais tias feem ntau nws tshwm sim hais tias dab tsi yog qhov muaj txiaj ntsig rau ib tus neeg tsis tshua muaj kev pom zoo rau ib tus niam uas saib xyuas neeg mob.
Peb mus rau hauv kem.
Tus zaub mov muaj nqis
Txiv apples, zoo li ntau lwm yam txiv hmab txiv ntoo, khav theeb cov vitamins: C, B, P, E, B vitamins - B1 thiab B2. Ntxiv rau cov yeej muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins, lawv kuj muaj ntau cov calcium thiab phosphorus, thiab cov poov tshuaj, uas tiv thaiv lub siab ntawm cov leeg ntshav.
Tab sis tus nqi ntawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv apples tsis txwv rau qhov no. Lawv tseem muaj hlau, los ntawm qhov tsis muaj uas cov niam hluas li ntawd feem ntau raug kev txom nyem.
Anemia yog ib qho muaj tshwm sim ntau yam ntawm cov poj niam uas noj niam mis. Thiab ib khob kua txiv hmab txiv ntoo ib hnub tuaj yeem tiv thaiv nws tau yooj yim los ntawm kev rov ua tiav qhov uas xav tau.
Kua pulp muaj qhov ntau ntawm cov zaub fiber ntau, uas txhawb nqa lub luag haujlwm ntawm txoj hnyuv, pab nws ua haujlwm zoo li Swiss saib - ua kom raug thiab debugged. Yog li, los ntawm kev noj txiv av, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev cem quav.
Lwm qhov zoo uas tau hais nyob rau hauv dej siab ntawm cov txiv apples yog lawv hypoallergenicity. Lawv yuav tsis tshua muaj kev ua xua.
Qhov thib ob sab ntawm lub kis
Thiab yog tias lawv zoo heev, tom qab ntawd lo lus nug tsis yeem tshwm sim - puas muaj kev rau txim tsis muaj txiaj ntsig tom qab noj txiv av qab? Ntawm chav kawm, muaj yoov me me nyob rau hauv ointment nyob rau hauv tej lub thoob ntawm zib ntab.
Yog hais tias txiv apples tau noj hauv cov khoom noj kom meej meej tshaj li tus cai, lawv tuaj yeem nce cov kua qaub ntawm lub plab zom plab.
Muaj ib qho tsis txaus siab ntxiv rau lub sij hawm uas cuam tshuam txog kev xa cov txiv av txiv ntoo tuaj rau peb lub teb chaws. Txhawm rau cov txiv hmab txiv ntoo kom dais txoj kev zoo dua, siv quav ciab tshwj xeeb siv. Qhov ntawd ua rau lawv ntau txaus nyiam rau cov neeg yuav khoom, tab sis ua rau tsis muaj kev cuam tshuam rau cov khoom tsis zoo.
Nyob rau hauv tsis muaj ib qho yuav tsum lawv tau noj nyob rau hauv daim ntawv no, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau kev txiav tawm ntawm daim tawv nqaij thiab muab pov tseg. Los yog, tom qab kawg, ntxuav cov txiv apples kom huv nrog dej kub thiab xab npum.
Los ntawm tag nrho cov saum toj no, cov ntsiab lus xaus lub ntsiab lus pom zoo nws tus kheej - noj cov txiv no thaum pub mis niam tsis yog tsuas yog ua tau, tab sis kuj tsim nyog. Yog tias koj zam lawv zoo kawg nkaus ua ntej cev xeeb tub thiab yug menyuam, ces txhua yam yuav nyob hauv qhov kev txiav txim zoo meej tam sim no.
Yog tias tus niam ntshai tias yuav ua rau muaj kev fab tshuaj rau nws tus menyuam, nws tuaj yeem hais qhia kom suav cov txiv av ntsuab hauv nws cov zaub mov. Vim tias, raws li cov kws txuj, lawv muaj kev nyab xeeb li sai tau.
Feem ntau cov niam hais tias cov txiv ntoo nyoos ua rau cov roj hauv cov menyuam yaus.
Ntawm no nws tsim nyog hu rau ntawm kev xa khoom los pab. Yog hais tias leej niam cov kev zom ua txhua yam zoo, ces tus me nyuam yuav zoo ib yam nkaus. Tab sis rau cov leej niam uas twb tau ntsib qhov kev txom nyem no, tseem muaj kev daws teeb meem.
Ci apples
Nws thiaj li tau tshwm sim hais tias peb lub cev pom tau hais tias lub txiv ncuav qab zib zoo dua li qub. Tsis muaj ib qho dag lossis zais cia ntawm no, nws tsuas yog qhov txawv ntawm nws txoj haujlwm thiab koj yuav tsum tau kho nws raws li qhov muab. Thiab qhov no yog xov xwm zoo rau cov niam tsev uas tsis qia dub nyiam ci rau qee yam, ci, ua noj thiab ncu.
Nws hloov tawm rab ntaj uas muaj ob sab. Thaum lub sij hawm kho cua sov ntawm cov zaub mov, feem ntau ntawm cov vitamins los ntawm lawv evaporate yam tsis muaj kab. Thiab txhua tus neeg, ib txwm xav ua kom tau txais txiaj ntsig microelements nyob rau hauv lawv txhua tus.
Tab sis koj tuaj yeem sim rub tawm los ntawm cov txheej txheem no thiab ntawm qhov zoo. Kev ci, txawm hais tias nws rhuav tshem cov vitamins ntawm qhov chaw, pab ua kom muaj fiber ntau dua zoo. Qhov twg, yog lawm, thov.
Ntawm lwm yam, ci txiv apples, nrog rau cov txiv ntoo nyoos, tau zoo heev rau kev cem quav.
Thiab koj tuaj yeem txuas nrog lawv, raws li koj qhov kev npau suav qhia rau koj. Tom qab tag nrho, ci txiv av qab zib yog tus txheej txheem txheej txheem tshiab tshaj plaws!
Thiab yuav ci li cas thiab ceev npaum li cas. Nrog kev mob siab vim, koj tuaj yeem mus nrog cov khoom qab zib tiag tiag. Tastier tshaj li lub khw hauv khw muag khoom. Ntxiv rau kev hlub thiab rhiab, ntxiv me ntsis ntxiv zib ntab thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav rau lub txiv av.
Voila! Thiab ib qho qab qab kho rau ntawm koj lub phaj!
Daim ntawv qhia nthuav dav
Muaj qhov zoo tshaj plaws, to taub thiab nyob rau tib lub sijhawm yooj yim daim ntawv qhia rau ua txiv ncuav qab zib. Siv peb lub txiv ntoo rau ib qho kev ua haujlwm, ua tib zoo txiav cov plaub thiab tshem tawm cov noob los ntawm lawv. Ncuav qab zib me ntsis rau hauv cov kua "buds" kom saj thiab npog nrog cov hau. Tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv ib lub phaj, thiab npog nrog lwm phaj ntawm sab saum toj, zoo li lub hau. Tso cov qauv yooj yim no hauv microwave cia li tsib feeb. Thaum koj tau tawm ntawm qhov ntawd, koj yuav muaj ib qho khoom qab qab qab kawg uas npaj lawm. Txhua qhov seem yog kom muaj kev lom zem.
Tab sis, yog tias qhov no tsis txaus rau koj, koj tuaj yeem mus txuas ntxiv. Tom qab kev npau suav me me, sau cov txiv ntoo nrog raisins lossis tsev cheese nrog zib ntab.
Ua ntej indulging nyob rau hauv gastronomic kev xyiv fab, ncuav lub txiv av nrog koj nyiam jam los yog sprinkle nrog hmoov qab zib.
Tshaj tawm, nws tuaj yeem sau tseg tias txiv apples yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg hauv dav dav. Thiab cov niam pub mis niam tsis muaj qhov tshwj xeeb. Yog li no, yog tias koj, saib xyuas tus menyuam, duav txhua qhov Internet hauv kev nrhiav ntawm lo lus teb rau lo lus nug no, tsum. Mloog koj tus kheej. Qhov tseeb tshaj, koj tus kheej lub cev, nrog rau kev txiav txim siab zoo, yuav teb rau lo lus nug no.
