Coob leej nyiam haus tshuaj yej. Tab sis tsis yog txhua tus neeg xav txog qhov txiaj ntsig zoo li cas ib khob dej ib txwm muaj peev xwm nqa tuaj rau peb lub cev. Txij li lub sijhawm puag thaum ub, ntau haiv neeg tau siv cov dej haus no los kho cov kab mob ntau yam. Ntau cov zaub mov txawv rau cov tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo los ntawm ntau lub teb chaws tau muaj sia nyob niaj hnub no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntsuab tshuaj yej yuav pab txhawb rau hauv lub cev. Tsuas yog ib lub khob, qaug cawv rau ntawm lub plab khoob, yuav txhawb tag nrho ib hnub. Ib co ntsuab teas muaj caffeine ntau dua li kas fes.
Kauj ruam 2
Cov tshuaj yej dub dub feem ntau, tsis hais txog ntawm ntau yam, zoo kawg nkaus ua rau lub cev. Nws pab kom koj tau txais kev ceeb toom thiab tsom mus rau ob peb teev. Qhov loj tshaj plaws yog tsis txhob hnov qab tias nws yog qhov zoo tshaj plaws rau haus dej tshuaj yej dub thaum sawv ntxov.
Kauj ruam 3
Cov tshuaj yej ua los ntawm cov paj ua chamomile, los yog chamomile, pab ua kom lub cev ua kom lub cev tsis so, ua rau lub cev puas siab ntsws thiab pab kom pw tsaug zog. Tsis tas li, tshuaj yej chamomile yog lub ntuj los tiv thaiv thiab yog ib txoj kev kho zoo rau tus mob khaub thuas thiab mob caj pas.
Kauj ruam 4
Ntau yam teas nrog txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins. Xws teas ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv zoo thiab saturate lub cev nrog cov vitamins. Rosehip tshuaj yej suav tias yog ib qho ntawm kev noj qab haus huv tshaj plaws.
Kauj ruam 5
Mint tshuaj yej pab koj so. Nws tseem ua kom peb lub cev zoo thiab pab kom pw tsaug zog zoo dua. Mint teas feem ntau kuj siv los muab qhov xim txawm tias xim.
Kauj ruam 6
Tshuaj yej nrog ntxiv cov tshuaj tsw qab ntau yam, xws li cinnamon, cardamom, nutmeg, fennel, cloves thiab lwm tus, pab txhawb kom zoo thiab ua kom koj sov. Spice teas kuj tseem zoo rau mob khaub thuas thiab kis kab mob.
