Tej zaum ib qho ntawm feem ntau lub caij ntuj sov tais yog pob kws hau. Cov nroj tsuag no, ntxiv rau nws cov saj zoo, yog tus tswv ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntau. Nws muaj cov vitamins ntawm pawg C, B, D, PP, K, raws li tooj liab, magnesium, potassium, hlau, phosphorus, thiab lwm yam. Yuav ua li cas noj pob kws kom yog?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xaiv cov pob kws kom zoo rau kev ua noj yog qhov tseem ceeb heev. Cov pob kws tshiab thiab cov hluas tshwm sim nyob rau hauv cov khw thiab khw muag khoom tsuas yog thaum lub caij ntuj no, uas yuav xaus rau thaum lub caij ntuj sov. Yog tias koj yuav cov pob kws tom qab, nws zoo li yuav tawv thiab overripe.
Kauj ruam 2
Txhawm rau npau, xaiv cov cob nrog lub teeb ntsuab lossis milky dawb nplej. Lub ci xim ntawm cob, qhov loj dua cov pob kws. Saib cov nplej, lawv yuav tsum ua ywj, ntawm tib qhov loj me thiab ze rau ib leeg. Them sai sai rau nplooj ntawm cov cobs - lawv yuav tsum tsis txhob daj thiab qhuav.
Kauj ruam 3
Ua ntej ua noj, yaug lub pob ntseg hauv dej ntws, tshem cov nplooj qias neeg thiab tawm hauv dej txias rau ib teev. Cov cob ntawm txog tib qho loj me yuav tsum tau muab rhaub ua ke, txwv tsis pub lub pob kws yuav ua noj tsis xwm yeem. Txiav cov pob ntseg loj nyob hauv ib nrab.
Kauj ruam 4
Yog tias koj tuaj hla cov pob kws overripe, thiab tsis muaj txoj hauv kev yuav cov pob kws paub tab, tom qab ntawd tev cov cob ntawm cov nqaij thiab nplooj, txiav hauv ib nrab, sau nrog sib xyaw mis thiab dej txias hauv qhov sib piv 1: 1. Tawm cov pob kws rau hauv qhov sib tov no rau plaub teev. Tom qab ntawd, ua noj cov zaub cob pob li qub.
Kauj ruam 5
Lub sijhawm ua noj ua haus yuav nyob ntawm qhov ua tiav ntawm cov ntoo. Cov laus pob ntseg, qhov ntev dua. Cov tub hluas hluas yuav tsum tau muab rhaub kom ntev dua ib nrab ntawm ib teev. Cia sijhawm 40 feeb los ua noj lub pob kws siav. Lub sijhawm ua noj ua haus rau lub ntsej muag siav tuaj yeem siv sijhawm ntau teev. Thiab tsis txhob overcook lub pob kws, vim hais tias qhov no yuav ua kom cov noob pob kws tawv.
Kauj ruam 6
Txoj hauv kev ua noj zoo tshaj plaws yog dab tsi? Hauv tuab-walled cam khwb cia-hlau saucepan nrog lub hau kaw kom nruj. Tab sis koj tuaj yeem ua noj nyob rau hauv ob lub rhaub dej, hauv lub qhov cub microwave thiab txawm tias muab ci hauv qhov cub.
