Mandarin yog cov kua txiv ntoo thiab cov kua txiv ntoo. Cov txiv ntoo zoo no tau nrov ntawm cov pejxeem, tshwj xeeb thaum caij ntuj no. Cov ntxhiab tsw zoo thiab tsis yooj yim ntawm cov txiv kab ntxwv taum ua rau txhua lub tsev nyob rau Xyoo Tshiab. Tab sis, txawm hais tias kev hlub thoob ntiaj teb, tangerines muaj tsis tsuas yog ntau cov khoom muaj txiaj ntsig, tab sis kuj muaj qee qhov sib txuam.
Cov txiaj ntsig Cov yam ntxwv thiab qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm tangerines, txawm li cas los xij, zoo li txhua cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab zib, yog cov ntsiab lus ntawm cov nqi ntau ntawm ascorbic acid. Nws txaus txaus noj ob lub txiv hmab txiv ntoo txhua hnub kom rov qab tau txais kev noj qab haus huv txhua hnub ntawm cov vitamin C. Tab sis qhov no tsis xaus nrog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, cov lus cog muaj: calcium, magnesium, lutein, hlau, potassium, fiber, phosphorus, cov roj tseem ceeb, cov vitamins A, K, E, P, pab pawg B thiab qhov no tsis yog tag nrho cov npe. Cov txiv hmab txiv ntoo uas ci thiab muaj txiaj ntsig txhim kho kev zom zaub mov thiab nce siab, txhawb txoj hnyuv tsis ua haujlwm, txhawb lub cev nrog cov vitamins thiab microelements, tiv thaiv fungi thiab microbes. (vim muaj phytoncides thiab cov roj tseem ceeb), ua kom muaj kev tiv thaiv kab mob thiab tswj cov kua qaub-lub cev sib npaug. Ib qho ntxiv, cov txiv duaj tuaj yeem pab ua kom cov roj ntsha tsis zoo thiab tuaj yeem tiv thaiv atherosclerosis Cov kab mob tangerines tuaj yeem pab koj tiv nrog ntau yam mob. Lawv zoo kawg nkaus ua kom nqhis dej, txo qhov mob khaub thuas (vim tias muaj cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C), tshwj xeeb tshaj yog thaum nce lub cev kub. Vim yog lawv cov txiaj ntsig tawm tsam, cov tangerines tuaj yeem kho tau hawb pob thiab mob ntsws. Ua li no, nws txaus los haus ib khob ntawm kua txiv txiv tshiab txhua hnub. Rau tib lub hom phiaj, ib qho dej qab zib ua los ntawm tev qhuav ntawm tangerines yog siv. Cov kua txiv ntawm tangerines yog kev noj zaub mov (uas tseem ceeb rau qee tus neeg), nws raug nquahu kom haus nws tsis tsuas yog rau cov laus thiab cov muaj mob, tab sis kuj rau menyuam yaus, txawm tias hauv qhov ntau thiab tsawg. Cov txiv tsawb kua txiv yog lub tshuaj ntsuab zoo rau kev tawm tsam kev sib ntaus sib tua thiab pab tiv thaiv kev mob plab tsis txaus tab sis, txawm hais tias lawv muaj txiaj ntsig zoo, uas tuaj yeem teev npe ntev, tangerines tuaj yeem cuam tshuam tus neeg. Cov txiv hmab txiv ntoo no yog contraindicated rau cov neeg muaj kev mob los ntawm cov kab mob ntawm duodenum thiab lub plab, nws tsis pom zoo kom coj cov neeg mob gastritis (nrog nce acidity ntawm pais plab kua txiv), raws li tangerines ua rau lub plab puas. Nrog rau tus mob cholecystitis, kab mob siab thiab mob rau daim tawv nqaij, cov kws kho mob txwv tsis pub siv cov kua txiv hmab txiv ntoo, tangerines ib yam nkaus. Muaj qhov ua tau ntawm kev puas tsuaj rau lub raum (tshwj xeeb yog tias muaj kab mob ntawm cov kabmob no). Kev ua xua yog lwm qhov tseem ceeb. Yog li, cov tangerines yuav tsum tau muab cais tawm ntawm kev noj haus ntawm cov neeg nquag rau kev txhim kho kev ua xua. Cov poj niam uas pub niam mis rau me nyuam noj yuav tsum tau xyuam xim tshwj xeeb, vim menyuam yaus muaj feem ntau yuav ua xua ntau dua li cov neeg laus.
