Txij li thaum yau, peb tau raug rau hauv peb lub taub hau "txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig", tab sis nws puas yog li ntawd tiag? Noj, piv txwv li, txiv kab ntxwv qaub - nrov tshaj plaws cov txiv hmab txiv ntoo delicacy, tos ntev ntev qhua nyob rau Xyoo Tshiab rooj. Dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm tangerines?
Cov txiv ntoo no tau xa mus rau Tebchaws Russia los ntawm cov khoom xa tuaj los ntawm Tshav ntuj Georgia, Nyab Laj, Argentina. Yuav luag txhua qhov teeb meem no, lawv tau pov tseg los ntawm ceg thaum tseem ntsuab, thiab lawv tau siav thaum lub sijhawm lawv mus rau lwm lub tebchaws.
Nco ntsoov qee txoj cai rau kev xaiv cov phom sij:
- Cov txiv ntoo zoo muaj lub teeb xim txiv kab ntxwv ci, koj tuaj yeem pom lub qhov hws ntawm nws saum npoo;
- Tsis txhob muab kev nyiam ua cov nyom caij nyoog me dhau lossis, sib pauv, loj dhau. Koj yuav xaus nrog cov kua txiv uas iab saj uas iab;
- Nyob rau saum npoo ntawm lub mandarin, cov mos mos me me yuav tsum tsis txhob xav txog - qhov no yog qhov qhia tias cov txiv hmab txiv ntoo tab tom pib rot.
Cov txiv hmab txiv ntoo tshav ntuj no muaj ntau cov vitamins uas lub cev xav tau tshwj xeeb hauv lub caij txias:
- Vitamin C ua kom lub hlwb ntawm peb lub cev, nws tsis yooj yim rau kab mob nkag mus rau sab hauv;
- Vitamin K muaj lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm lub siab;
- Vitamin D yog tsim tawm los ntawm lub cev thaum muaj kev tiv thaiv tshav ntuj, nws yog lub luag haujlwm rau assimilation ntawm ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig, thiab tseem tiv thaiv kev txhim kho ntawm qog hlav qog nqaij hlav;
Tab sis citric acid, rau cov tangerines tseem muaj npe nrov, yuav ua rau qeeb kev laus thiab tiv thaiv cov dawb radicals.
Raws li koj twb to taub, tangerine muaj ntau cov khoom muaj txiaj ntsig uas yog li tsim nyog rau tus neeg uas nyob rau hauv peb lub zwj ceeb thiab huab cua. Nws tsim nyog sau cia tias hauv kev sib piv rau cov txiaj ntsig zoo, kev siv cov txiv no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv.
Citric acid thiab vitamin C tau ua lawv txoj haujlwm - cov txiv hmab txiv ntoo yog qaub, thiab lub plab hnyuv nti ua rau kom muaj acidity. Nws tsis pom zoo kom noj cov tangerines hauv qhov ntau, txwv tsis pub lub cev yuav ua "riot". Yog tias koj raug mob los ntawm kev mob plab, tom qab ntawv nws txiav txim siab hloov cov txiv ntoo no nrog lwm yam.
Noj tangerine, thiab muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau, nce cov ntshav qab zib kom ntau. Tsis txhob noj nrog lawv ib zaug, txwv tsis pub muaj kev fab tshuaj diathesis thiab pob tawv nqaij tuaj yeem tshwm sim.
Cov menyuam yaus me yuav tsum tau ceev faj thaum muab cov txiv no, lawv tuaj yeem ua rau ua xua. Tsis tas li, poj niam cev xeeb tub thiab pub mis yuav tsum tsis txhob cuam tshuam rau ntawm kev saws.
Kuv xav los debunk rau lwm tswvyim hais ua dabneeg. Coob tus neeg ntseeg hais tias cov tev txiv ntseej hlav tsis tshua zoo thiab tuaj yeem siv tau los ua ntau yam dej haus thiab tais diav. Nws yog tsim nyog sau cia tias cov txiv hmab txiv ntoo no tau zoo nrog tshuaj lom - nws siav sai dua, thiab kev nthuav qhia yuav ntev dua. Txhua lub nitrates no "khom" feem ntau hauv cov tev. Yog li xav nyuaj ua ntej siv cov tev.
