Yog tias koj nyiam noj khob noom cookie lossis pom tus cwj pwm no hauv koj cov menyuam yaus, tej zaum koj yuav xav tias nws muaj txiaj ntsig zoo li cas. Xws li tus cwj pwm tsis zoo yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv.
Vim li cas menyuam thiaj noj khob noom
Cov cwj pwm ntawm kev noj zaub mov nyoos yog feem ntau txais tau cov menyuam yaus. Lawv nyiam sim ua txhua yam, tab sis vim qee qhov lawv muaj kev hlub tshwj xeeb rau kev sim. Feem ntau cov neeg laus tau txhawj xeeb txog qhov no, vim hais tias khob noom cookie nyoos yog cov khoom lag luam ua tiav thiab nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau nws. Qhov tseeb, koj yuav tsum tsis txhob txhawj txog ntau yam xws li menyuam yaus tus cwj pwm. Qhov tseeb yog tias cov mov paj nyoos muaj cov poov xab, cov txiv hmab txiv ntoo vitamin B-nplua nuj thiab muaj cov carbohydrates ntau.
Tus menyuam kev loj hlob ntawm lub cev xav tau cov carbohydrates ntau dua li tus neeg loj, yog li tus menyuam thiaj li muaj zaub mov noj nyob rau hauv carbohydrates. Tsis muaj ib yam txhaum nrog qhov ntawd. Ib qho ntxiv yog tias kev noj cov mov paj nyoos tsis muaj hnyav nyob rau hauv phaus, ntawm chav kawm, tsis tuaj yeem raug tso cai. Tus me nyuam yuav tsum tau piav qhia tias kev noj zaub mov qab ntau ua rau muaj kev phom sij - lub plab yuav mob. Nrog lub hnub nyoog, thaum cov txheej txheem metabolic hauv lub cev hloov pauv, tus cwj pwm ntawm noj mov paj maj mam ploj.
Kev coj cwj pwm thaum yau hauv cov neeg laus
Nws thiaj li tshwm sim tau hais tias lub siab xav ua noj rau cov mov paj nyoos tuaj ntawm ib tus neeg laus. Piv txwv li, qee zaum cov poj niam pib noj cov hmoov poov xab thaum cev xeeb tub lossis me nyuam hluas. Xws li tus cwj pwm ua pov thawj tias tsis muaj cov vitamins B nyob rau hauv lub cev. Koj tuaj yeem them nyiaj rau lawv qhov tsis muaj peev xwm nrog kev pab ntawm vitamin complexes lossis poov xab cov khoom noj, uas tau muag hauv khw muag tshuaj.
Koj yuav tsum tsis txhob nqa nrog zaub mov noj ua noj rau cov neeg uas muaj teeb meem hnyuv, tshwj xeeb tshaj yog cem quav. Lub poov nyob rau hauv lub khob noom cookie yuav txuas ntxiv cov txheej txheem fermentation hauv cov hnyuv, uas tuaj yeem ua rau tsam plab thiab pom kev tsis zoo. Tsis tas li ntawd, nyoos gluten yog qhov nyuaj heev rau kev zom thiab tuaj yeem txhaws koj cov hnyuv, ua rau txhaws thiab mob hnyav. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tau txais cov kab mob xws li colitis, txhaws, lossis volvulus. Pom zoo, tsis yog lub zeem muag mob siab tshaj plaws!
Cov tshuaj phem rau hauv qhov ntsuas
Zoo, thiab thaum kawg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas paub tseeb tias nws txoj kev hlub rau lub khob noom cookie nyoos yog ib yam tsis muaj kev puas tsuaj. Ntau lub Cheebtsam ntawm cov khoom siv ua tiav no tsis tsuas yog zom zaub mov tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau kem plab thiab cem quav, tabsis kuj tseem muaj cov teebmeem kev mob lom. Yog li, hmoov nplej ntawm cov khoom tsis zoo feem ntau muaj cov kab mob hu ua fungi thiab cov txiaj ntsig ua kom muaj txiaj ntsig ntawm E. coli - lub txim txhaum ntawm cov khoom noj muaj zog tshaj lom, qee zaum kuj ua rau neeg tuag taus. Tab sis qe qe tej zaum yuav muaj cov neeg sawv cev ntawm tus mob salmonella.
