Txiv hmab txiv ntoo cocktails ua los ntawm txiv nkhaus taw, txiv tsawb, txiv kab ntxwv qaub nrog ntxiv ntawm zib ntab yuav muab koj lub cev muaj zog thiab cov vitamins, thiab koj yuav muaj lub siab zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- Txiv nkhaus taw lassi:
- - yogurt yog ntuj 200 ml;
- - txiv nkhaus taw 1 pc;
- - qab zib 1 tbsp;
- - cinnamon, khoom noj khov.
- Cocktail "Assorted":
- - thooj tshuaj nplaum 100 g;
- - taub dag liab 50 g;
- - txiv tsawb 1 pc;
- - kua txiv kab ntxwv 1 tbsp.
- Elixir ntawm lub zog dej cawv:
- - txiv kab ntxwv qaub 1 daim;
- - zib ntab 1 tbsp.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Rau mango lassi, tev lub txiv nkhaus taw thiab tshem tawm lub qhov. Tso cov dej khov, txiv nkhaus taw, qab zib thiab cov kua mis nyeem qaub rau hauv lub tais. Sib tov kom txog thaum tus. Ncuav lassi rau hauv tsom iav thiab nphoo nrog cov cinnamon.
Kauj ruam 2
Pob cawv "Assorted". Tev lub txiv tsawb thiab txiav rau hauv cov nplais. Tso txiv tsawb, mis nyuj khov, taub dag thiab kua txiv kab ntxwv rau hauv lub tais rab. Sib tov kom txog thaum tus. Ncuav dej cawv rau hauv iav, pab tam sim ntawd.
Kauj ruam 3
"Elixir ntawm kev muaj zog". Tev txiv kab ntxwv qaub, qho to thiab cov yeeb yaj kiab. Kev ceev tshaj plaws los ua qhov no yog txiav tawm sab saum toj thiab hauv qab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nrog rab riam ntse mus rau lub pulp, tom qab ntawd txiav cov tog nrog rau zaj duab xis dawb, thiab tom qab ntawd txiav tawm cov nplais ntawm pulp.
Quav cov txiv kab ntxwv qaub wedges rau hauv rab, ntxiv kua zib ntab, yeej rau li ib pliag. Ncuav dej haus tiav rau hauv lub khob thiab haus tam sim ntawd.
