Hauv lub sijhawm so, lub cev tsis muaj cov vitamins, tab sis lawv cov khoom tuaj yeem hloov pauv tau nrog kev pabcuam ntawm kua thiab rosehip compote. Cov dej haus no yuav tiv thaiv tus mob khaub thuas thiab vitamin tsis txaus, vim hais tias nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C, carotene, phosphorus, iron thiab potassium.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 1 teg ntawm cov nyom qhuav lossis tshiab;
- - 3 lub txiv tsawb tshiab lossis 2 tes ua kua txiv qhuav;
- - qab zib;
- - 2 liv dej;
- - 2 tsp txiv qaub kua txiv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kua compote nrog sawv duav tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob, nws yog pab rau cov kab mob hauv lub raum, nws tuaj yeem pab tshem lub cev ntawm co toxins thiab co toxins. Cov dej haus yog suav nrog cov ntawv qhia zaub mov noj, vim tias nws pab txhawm rau pov cov phaus ntxiv. Apples thiab sawv duav muaj qhov zoo rau kev muaj peev xwm ntawm kev txawj ntse thiab lub paj hlwb.
Kauj ruam 2
Cov roj lossis txiv ntoo thiab cov txiv ntoo ua ke tau siv rau qhov kev cog lus. Hauv qhov xwm txheej thib ob, nws zoo dua los tsau lawv ib hmos, thiab rhaub haus thaum sawv ntxov. Dej hliv rau hauv lub lauj kaub thiab muab tso rau hauv hluav taws, thiab thaum lub sijhawm ua kom sov, cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo tau npaj. Cov txiv av tshiab tau txiav rau hauv cov nplais, tshem cov qog, thiab lub duav Rose yog tus nplawm nyob hauv rab phom. Yog tias siv cov txiv ntoo qhuav, yaug lawv nrog dej sov.
Kauj ruam 3
Tsuag ua ntej muab tso rau hauv cov dej rhaub thiab rhaub li 5 feeb, tom qab ntawd cov duav thiab cov suab thaj raug nchuav thiab tso cov hluav taws tso rau 5 feeb ntxiv, tom qab ntawd cov kua txiv txiv qaub yog ntxiv thiab npog nrog lub hau rau 1 teev kom cov dej haus muaj cawv. Lim nws ua ntej siv nws. Koj tuaj yeem ntxiv apricots qhuav, prunes, sloe (plum lig), txiv kab ntxwv tev rau lub kua thiab sawv duav compote. Qhov no yuav twv yuav raug hu tsis tau lwj qhov qab ntawm cov dej haus.
