Rosehip compote muaj qhov tsis hnov ntxhiab ntawm cov tshuaj ntsuab, menyuam yaus thiab cov vitamins. Muaj tseeb tiag, tus niam tsis tshua muaj cai tsis haus dej haus kom muaj txiaj ntsig zoo rau nws tus menyuam. Rosehip compote yog ib txoj hauv kev zoo los tawm tsam mob khaub thuas thiab vitamin tsis txaus. Txawm tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj qhov zoo kawg ntawm cov vitamin C thiab carotene, cia cov qib siab ntawm cov potassium, hlau, phosphorus. Yog li, yuav ua li cas ua ib qho zoo kawg rosehip compote?
Nws yog qhov tsim nyog
-
- Fruits khob txiv hmab txiv ntoo qhuav lossis 1 khob tshiab sawv duav,
- 600 g suab thaj
- 1 tbsp txiv qaub kua txiv
- Apples khob txiv apples qhuav lossis ib yam txiv ntoo (currants
- txiv pos nphuab
- blackberry).
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub ziab lossis qhov tshiab hauv siab. Yog tias koj tab tom ua noj los ntawm cov txiv duaj tshiab, xaiv cov txiv ntoo kom muaj lub cev zoo. Qhov loj dua cov txiv ntoo, cov kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig ntau dua yuav yog.
Kauj ruam 2
Tshem tawm fluff los ntawm tshiab sawv duav. Txiav nws hauv ib nrab thiab coj tawm tag nrho cov noob - lawv tsis muaj nuj nqis hauv lub compote. Tom qab ntawd yaug cov berries dua hauv qab dej ntws. Soak qhuav sawv duav nyob rau hauv dej rau 5-10 feeb.
Kauj ruam 3
Ua qab zib syrup. Riv ib liter dej thiab yaj cov suab thaj hauv nws. Nqa cov phoov los rau lub rhaub thiab ntxiv rau txhua lub duav. Ua noj rau ob peb feeb ntxiv.
Kauj ruam 4
Ntxiv lwm 2 liv ntawm dej npau. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav lossis cov txiv tshiab tshiab. Do, coj mus rau ib lub rhaub, tshem tawm los ntawm tshav kub thiab cia lub compote brew rau 30 feeb.
Kauj ruam 5
Lim, ntxiv cov kua txiv txiv qaub. Rosehip compote yog npaj txhij.
