Kua yog lub hauv paus ntawm lub neej. Ib zaug ntxiv, qhov no tau muaj tseeb los ntawm kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb uas tau pom tias cov kua dej sib txawv muaj cov teebmeem txawv ntawm tib neeg lub cev. Tab sis tsib haus yog kev tiv thaiv zoo tshaj plaws tiv thaiv kev mob plawv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Dej. Nrog rau cov tsis muaj dej, cov ntshav tuab, thiab qhov no yog fraught nrog lub siab tiv thaiv. Ib qho ntxiv, cov ntshav tsis tuaj yeem nqa cov zaub mov zoo thoob lub cev. Ntau cov rog tau tso rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab pab txhawb kom muaj qhov tshwm sim ntawm txhua pawg. Yog li haus dej ntau!
Kauj ruam 2
Ntsuab tshuaj yej. Cov tshuaj yej ntsuab pab tsis tau tsuas yog daws cov kev ntxhov siab thiab ua kom lub siab tus leeg (thiab zoo tshaj li cov tshuaj yej dub). Nws muaj ntau nyob rau hauv antioxidants uas scavenge dawb radicals hauv koj lub cev, uas txo koj txoj kev pheej hmoo mob cancer. Tsis tas li ntawd, ntsuab tea tiv thaiv kev voos.
Kauj ruam 3
Caw liab. Ntawm chav kawm, cawv, zoo li txhua yam dej cawv, yuav tsum tau haus nrog kev ceev faj, hauv ib qho me me, zoo li tshuaj. Tom qab ntawd nws yuav ua rau lub cev tsis yog ua kev puas tsuaj, tab sis kev tsim kho. Ob qho tib si resveratrol thiab polyphenol, uas pom hauv cov cawv txiv hmab liab, tau pom tias yuav txo cov ntshav cov roj cholesterol ntau. Qhov no txhais tau hais tias kev haus dej caw txhua zaus hauv qhov ntau tsawg tuaj yeem txo qhov kev coj ntawm koj cov hlab ntsha.
Kauj ruam 4
Cov kua txiv pomegranate. Cov chaw ntawm pomegranate kua txiv tau tau nce tsis ntev los no. Qhov no yog tsis muaj coincidence. Cov kua txiv pomegranate soothes lub paj hlwb thiab cov ntshav khiav zoo li qub. Ntxiv rau, cov tshuaj uas nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg ua rau txhim kho cov ntshav tau zoo. Thiab cov nyhuv antioxidant ntawm cov kua txiv pomegranate yuav luag 3 npaug siab dua li uas suav liab.
Kauj ruam 5
Kas fes. Zoo li cawv, kas fes tuaj yeem ua kev puas tsuaj lossis tsim. Kev haus kas fes hauv pes zog ua rau koj lub plawv khov, yog li kev pheej hmoo ntawm lub plawv lossis hlab ntsha tawg yog txo los ntawm 1.5 zaug. Qhov no tsuas yog siv rau cov kas fes hauv av zoo nkauj thiab tsis txhob ua rau cov hmoov khov ua kas fes lossis cov hloov kas fes.
