Tib neeg tau paub txog cov txiaj ntsig ntawm tshuaj yej tau ntev. Niaj hnub no, kev ua tiav ntawm ntau ntau yam ntawm cov dej haus no tsis suav txawm suav hauv ntau pua, tab sis ntau txhiab, thiab nws yog qhov nyuaj heev los xaiv koj tus kheej ntawm lawv. Kawm txog cov yam ntxwv zoo ntawm peb ntawm lawv - ua niam txiv, hibiscus thiab rooibos, qee qhov ntawm cov nyiam nrov hauv ntiaj teb.
Cov txiv neej: yam kev xav
Mate tshuaj yej yog haiv neeg Paraguay. Niaj hnub no nws nrov thoob plaws lub ntiaj teb raws li txuj ci tseem ceeb kho tau ntau yam mob thiab kev quav yeeb quav tshuaj, tab sis nws cov khoom muaj nqi tshaj plaws yog lub ntuj tsim ntawm lub cev. Ua tsaug rau cov tshuaj hu ua matein, ua niam txiv ua suab nrov thiab pab kom rov zoo los ntawm lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis ua kom lub plawv dhia thiab tsis cuam tshuam txog ntshav siab, zoo li caffeine, thiab nws tuaj yeem yuav qaug cawv thaum yav tsaus ntuj.
Brewed khub nyob rau hauv nws lub ntuj iab tsim yog suav tias yog txiv neej haus, thaum poj niam thiab menyuam yaus raug tso cai ntxiv qab zib, zib ntab lossis stevia rau tshuaj yej.
Yog hais tias kev tsa lub zog sab hauv ntawm tus neeg tau tiav nrog kev siv ib tus txij nkawm, tom qab ntawd nrog nws siv ntev, kev txhim kho tsis tu ncua hauv kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv. Kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm lub plab thiab hnyuv, lub raum thiab lub zais zis. Ntxiv rau, cov ntshav thiab cov hlab ntshav tau raug ntxuav, uas txo qis kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab theem ntawm cov co toxins, thiab kuj txo cov kev nqhis rau cov luam yeeb thiab dej cawv. Kuj tseem ceeb yog lub pov thawj ncav qhov tseeb tias kev sib deev ua tau nce txiv neej potency.
Cov kev xav ntawm kev ua niam txiv tsis xaus rau qhov ntawd, ib qho cuab yeej zoo kawg nkaus kuj ua rau qis qhov qab los noj mov, pab cov neeg poob ceeb thawj kom poob phaus ntxiv tsis muaj kev ntxhov siab thiab tsis muaj kev tshaib plab. Thiab tag nrho cov no tsis muaj qhov ploj ntawm cov vitamins, lub zog, lub zog poob qis, kev tsuj ntawm lub hlwb kev ua si thiab kev tiv thaiv kab mob.
Hibiscus: tus kws kho mob hauv tsev
Liab cov tshuaj yej uas muaj lub siab qab ntxiag, ua los ntawm cov paj ntoo hibiscus, tau tuaj txog hauv peb lub tebchaws los ntawm Egypt. Qhov no yog qhov dej haus zoo tiag tiag rau cov neeg nyob hauv cov tebchaws muaj huab cua huab cua sib txawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv nroog nrog lawv paub txog qib kev noj haus thiab kev ntxhov siab. Hibiscus ntxiv dag zog rau lub cev, ua kom ntshav siab thiab ntshav qab zib ntau ntau, thiab cuam tshuam rau kev ntxhov siab tshee. Nws tuaj yeem yuav qaug cawv ob qho tib si kub thiab txias thiab ua kom zoo siab, tshuaj pleev rau hnub kub.
Ib qhov tshwj xeeb ntawm hibiscus yog qhov muaj cov nyhuv ua kom muaj zog thiab ua kom lub plab hnyuv loj hauv lub cev nrog cov kab mob muaj txiaj ntsig. Yog tias koj nquag haus dej tsis tu ncua, sai sai koj tuaj yeem tsis nco qab txog kev mob khaub thuas ntau dhau, txo kev pheej hmoo ntawm cov kis kab mob, rov qab nqa cov metabolism thiab tshem tawm cov co toxins, suav nrog cov hlau hnyav thiab co toxins. Tsis tas li ntawd, cov dej haus liab yog tus khaws cov ntawv sau nruab nrab ntawm teas rau cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C, cov txiaj ntsig ntawm uas tuaj yeem nyuaj ua tsis tau.
Rooibos: ntuj so
Rooibos muaj qhov ua tau zoo vim tias nws tsis muaj dab tsi thiab tsis mob siab, yog li nyob rau hauv lub teeb tsom nws tuaj yeem nqa los ntawm cov niam tsev laus thiab muab rau menyuam yaus.
Kab txawv rooibos yog infused nrog qhuav zuaj ntawm ib tsob nroj liab uas tsuas yog hlav hauv South Africa lub tebchaws. Cov cuab yeej tseem ceeb ntawm tshuaj yej yog nws cov calming zoo nyob rau lub paj hlwb. Nws tsis tsuas yog sai sai ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis nrog kev siv tas li nws tuaj yeem daws cov kev nyuaj siab, ntxhov siab thiab tshem tawm mob mob taub hau mob los ntawm kev ntxhov siab.
Txawm li cas los xij, rooibos tsis tsuas yog tiv thaiv kev ntxhov siab, tab sis kuj tseem muaj muaj zog tiv thaiv kab mob, muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ua kom lub zog. Tooj liab, poov tshuaj thiab sodium hauv nws pab txhawm rau txhim kho lub cev kev ua kom lub zog thiab tiv thaiv kev ntxhov siab hauv lub hlwb, zinc thiab vitamin C - txhawm rau lub cev tiv thaiv kab mob rau lub caij nyoog, magnesium thiab manganese - txhawm rau txhawm rau kev tsim ntawm tes, calcium thiab fluoride - kom ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab hniav. Cov.
