Kua txiv yog qhov uas muaj cov vitamins, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom haus cov nqaij mos uas ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Cov qauv xaiv tau zoo yuav pab kev zom lossis pab txo kev rog sai, tuaj yeem txhawb kev siv metabolism lossis ua kom lub plab zom mov. Thiab muaj kua txiv uas tseem txhim kho koj lub siab.
Cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis yog ib txwm muaj qab zib, raws li ntau yam siv los, nws tuaj yeem qaub, tart los yog txawm ntsim. Nws tag nrho yog nyob ntawm qhov muaj pes tsawg leeg. Thiab nws yog cov kev xaiv uas muaj txiaj ntsig ntau dua uas tsis muaj ntau cov piam thaj.
Noj qab haus huv daim tawv nqaij
Cov kua txiv nrog qej yuav pab ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv. Qhov kev xaiv no yuav tsum haus ib hnub rau 2 lub lim tiam. Nws yuav pab kom tsis txhob muaj qhov pom ntawm pob txuv, khaus thiab lwm yam pob, thiab daws cov tawv nqaij ua xua. Tab sis nws yuav tsum tsis txhob noj rau ntawm lub plab khoob.
Rau cov kua txiv koj xav tau: ib lub dib loj, 2 lub tog ntawm celery, ib daim ntawm cov qhiav tshiab, lub cij ntawm qej.
Lub dib tuaj yeem ua tawv nqaij kom tsis txhob saj kev iab. Peel tag nrho cov khoom xyaw thiab ntxiv rau ib tug juicer. Feem ntau 1.5-2 khob ntawm cov kua tau txais. Tus nqi pom zoo hauv ib hnub yog 200 ml.
Vigor thiab lub zog los ntawm cov kua txiv
Ib qho dej cawv rau kev nce lub suab nrov yog tsim los ntawm beets. Nws muab lub zog, energizes. Koj tuaj yeem haus cov kua txiv no thaum sawv ntxov lossis yav tav su, tab sis nws tsis pom zoo ua ntej mus pw, vim tias nws yuav nyuaj rau tsaug zog.
Rau cov kua txiv cov kua koj xav tau: 2 cov beets tshiab, 2 carrots, 3 txiv apples, 1 txiv qaub, ib qho qhiav tshiab. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis cinnamon, tab sis cov txuj lom no tsis yog rau txhua tus neeg.
Cov txiv qaub yuav tsum tau tev tawm ua ntej muab tso rau hauv juicer. Zov cov qhiav thiab. Ntau koj muab tso rau hauv, ntau piquant lub saj yuav. Koj tuaj yeem siv nqaj qaum li 5 cm.
Tiv thaiv mob khaub thuas
Ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv tau zoo txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo. Thiab cov kua txiv no yog qab zib, uas txawm tias menyuam yaus nyiam heev. Nws tsuas yog siv txiv ntoo tshiab. Thiab muab cov kua txiv tom qab ntau lawm. Cov dej haus no muaj ntau li ntau ntawm cov vitamin C, thiab nws tseem yog cov xim qab ntxiag, dai kom zoo nkauj nrog cov txiv qaub qaub, thiab tuaj yeem muab rau cov qhua rau cov kua txiv tshiab.
Rau cov kua txiv koj xav tau: ib nrab ntawm cov txiv ntoo tshiab, xaiv ib qho uas hnyav hauv qhov hnyav, tab sis tsis muaj qhov loj me, kom koj tau txais kua txiv ntau. Ntxiv ib nrab txiv qab zib, ib lub txiv av ntsuab, 1-2 txiv kab ntxwv.
Qhov kua txiv
Cov kws kho mob tsis pom zoo kom poob ceeb thawj tsuas yog nrog kev pab los ntawm cov kua txiv, qhov no cuam tshuam rau lub xeev ntawm lub plab zom mov. Tab sis koj tuaj yeem txo koj lub qab los noj mov li no. Siv cov kua txiv no thaum twg koj xav noj thaum noj tshais thiab noj hmo. Nws yuav muab lub siab zoo li tus mloog xwb, nrog rau lub luag haujlwm ntawm vivacity.
Cov kua txiv kua txiv muaj ib nrab txiv kab ntxwv qaub thiab ob lub txiv av ntsuab. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis dej ntxhia ua kom cov tsw qab.
Rau lub plab
Yog tias koj feem ntau mob plawv thaum mob kub siab lossis muaj mob hnyav tom qab noj mov, nws yog qhov tseem ceeb kom pab koj lub cev tiv thaiv tus kab mob no. Cov kua txiv yog pab rau gastritis, lub plab zom mov. Qhov saj yog qhov tshwj xeeb, tab sis daws qhov mob.
Rau cov kua txiv kom zoo rau lub plab koj xav tau: 100 g ntawm cov zaub qhwv dawb, ib nrab txiv lws suav, ob peb txiv ntawm cov zaub ntsuab. Muab txhua yam tso rau hauv juicer. Thaum noj, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis ntsev. Nws yog qhov zoo tshaj rau haus tam sim ntawd tom qab noj mov.
