Cov teeb meem ntawm yuav ua li cas los suav cov khoom noj uas yuav tsum tau ua rau kev ua noj ua haus txhawj xeeb ntau tus niam tsev sim ua kom daws qhov kev siv nyiaj ntawm tsev neeg pob nyiaj. Txhawm rau kom tsis txhob tso feem ntau ntawm cov nyiaj tau hauv lub tsev muag khoom noj, qee qhov kev cai yuav tsum ua raws.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Ntawv qhia zaub mov rau lub lim tiam tom ntej;
- - cov npe ntawm cov khoom xav tau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej xam cov khoom rau ib lim tiam, ua zaub mov ntxhib rau txhua hnub. Hauv qhov no, nws yuav dhau los ua ib qho tseeb ntawm cov khoom thiab qhov ntau npaum li cas yuav xav tau muas. Txhawm rau cov khoom siv yuav khoom kom tsis txhob ploj hauv lub tub yees, lawv yuav tsum tau xam nrog tus lej ntawm cov neeg hauv tsev neeg, lawv kev noj haus tsis zoo thiab saj ua ntej. Piv txwv li, yog tias nws yog kev coj los pib noj tshais nrog yoghurts, ces ob niam txiv yuav xav tau 14 ntawm lawv ib lim tiam.
Kauj ruam 2
Kev suav ntawm cov khoom rau tag nrho tsev neeg rau ib lub lim tiam yog nqa tawm raws li tib lub ntsiab cai. Ib tug neeg xav tau li ntawm 150-200 grams nqaij lossis nqaij ntses ib hnub, tib cov zaub mov ua zaub mov, txog 500 grams zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, 15 grams butter thiab roj zaub, khoom noj siv mis. Khoom qab zib raug suav muab xam nrog qhov tseeb tias ntau tshaj 50 gram ntawm cov khoom qab zib ib hnub twg tsuas yog tsis zoo.
Kauj ruam 3
Tom qab koj tau sau cov zaub mov ua noj, ua kom tiav cov khoom xyaw uas koj xav tau los npaj koj cov zaub mov noj txhua hnub. Mus rau hauv lub khw muag khoom nrog phau ntawv qhia no kom nqis tes thiab ua raws nws kom pom tseeb, tsis tas yuav sim ntxias kom muab tso rau hauv cov khoom lag luam uas tsis tau sau npe. Cov tshuaj yuav ib zaug ib lub lim tiam, tom qab ntawd lub khw mus xyuas tsuas yog yuav cov mov ci tshiab thiab khoom noj siv mis.
