Suav ntoo dub ntoo nceb lossis "pob ntseg tsob ntoo" tam sim no tuaj yeem yuav hauv ntau lub khw hauv Lavxias. Cov nceb no muaj protein ntau, vitamins thiab minerals, thiab lawv muaj ob peb zaug ntau hlau ntau dua cov nqaij. Cov khoom noj no muaj protein ntau thiab yuav luag tsis muaj rog, thiab nws cov txiaj ntsig zoo tau paub nyob rau hauv Suav cov tshuaj siv tau ntev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Muer nceb
- -onion
- - lub kua txob ntsuab (qab zib)
- -ib qej
- -ntaub roj
- -salt, qab zib, cov txuj lom
- -khoom
- - noob hnav noob hnav
- - acetic los yog txiv qaub kua txiv
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug cov nceb kom huv huv, muab tso rau hauv qhov chaw ntim dej tob thiab sau nws nrog dej sov nyob rau chav sov. Tawm hauv cov nceb los so 2-3 teev, tom qab ntawd tso tub yees li 8-10 teev, yog li cov nceb yuav qhib tag.
Kauj ruam 2
Tom qab so, cov nceb yuav nce hauv ntim los ntawm 6-8 zaug. Yaug lub nceb dua hauv khiav dej.
Kauj ruam 3
Txheeb Muer kom zoo, tshem tawm cov ceg tawv, tawv ntoo tuaj yeem nyob rau ntawm qhov chaw uas lub nceb txuas rau hauv tsob ntoo.
Kauj ruam 4
Txiav lub nceb rau hauv cov hlab ntau.
Kauj ruam 5
Txiav lub dos rau hauv ib nrab ntawm ib ncig.
Kauj Ruam 6
Txiav lub kua txob qab zib rau hauv cov nyias nyias.
Kauj Ruam 7
Rau cov ntses, ncuav qee qhov dej txias rau hauv ib lub tais thiab yaj ib nrab me nyuam diav hmoov txhuv hauv nws. Ntxiv ntsev, qab zib, ib tablespoon ntawm cov kua ntses, kua txob dub thiab liab, cov paprika qab zib, zawm plaub ntawm qej, kua txiv qaub lossis kua txiv qaub.
Kauj ruam 8
Ua kom sov ib qho me me ntawm cov roj hauv cov ntawv ci, maj mam kib lub dos. Tom qab ntawd ntxiv cov nceb, tom qab kua txob. Koj tsis tas yuav kib cov khoom xyaw rau ntev, li 1-2 feeb, nplawm tsis tu ncua. Ncuav cov ntses rau hauv cov nceb thiab, nplawm, coj mus rau ib lub npau npau. Txau cov zaub mov tiav nrog cov noob hnav, hloov mus rau hauv ib lub taub ntim thiab cia nws brew (1 teev ntawm chav tsev kub, 1 teev hauv lub tub yees).
