Coob tus niam tsev tau txhawj xeeb txog cov lus nug tias nws qab qab npaum li cas los ua daim siab kom tsis txhob tawv. Daim ntawv qhia no yuav pab ua kom lub siab muaj kua thiab muag. Nws yuav siv sijhawm li ib nrab ib teev los npaj qhov kev zoo siab li no.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 500 g ntawm nqaij npuas siab;
- - 300 g ntawm kefir;
- - ntsev thiab kua txob dub kom saj;
- - 1 lub taub hau ntawm cov dos;
- - 1 lub zaub ntug hauv av tshiab;
- - zaub roj rau kib.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Npaj ib qho txuj ci hauv qhov uas koj yuav kib tag nrho cov khoom xyaw. Tev lub dos, tsuav nws kom zoo. Tev lub carrots thiab grate lawv ntawm ib coarse grater. Muab cov carrots thiab cov hauv paus tso rau hauv ib qho kev tawm los.
Kauj ruam 2
Txiav lub siab rau hauv ib daim hlab (qhov me me zoo dua). Ntxiv rau cov zaub thiab kua zaub hla qhov kub nruab nrab kom txog thaum lub siab tso tseg cov ntshav.
Kauj ruam 3
Ntxiv kefir, ntsev thiab kua txob, txo cov cua sov kom tsawg thiab sim ua daim siab li 20 feeb kom txog thaum kev sib tw.
