Salmon yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Cov tshuaj muaj nyob hauv nws txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, txo kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob plawv, thiab tseem nqa lub mus ob peb vas. Muaj ntau txoj hauv kev los ua noj cov ntses qab no thiab noj qab nyob zoo.
Salmon nrog zaub
Noj 500 grams ntawm salmon tshiab. Ntxuav thiab qhuav kom huv si. Xob daim ntawv ci nrog roj me me txiv roj. Txiav cov ntses npaj rau hauv feem thiab muab tso rau ntawm daim ntawv ci. Tev lub dos, txiav rau hauv cov nplhaib. Grate cov carrots rau ib coarse grater, sib tov nrog dos thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub nrog rhuab txiv roj roj. Thaum cov zaub no tab tom ci, txiav lub tswb txob mus rau ib nrab ntawm ib ncig. Txau cov ntses liab nrog cov kua txiv txiv qaub thiab sab saum toj nrog kua zaub thiab kua txob. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob rau saj. Preheat qhov cub rau 180 degrees thiab muab ib daim ntawv ci nrog salmon thiab zaub. Ci rau txog 40 feeb. Garnish nrog cov tshuaj ntsuab tshiab ua ntej noj.
Salmon nyob rau hauv ntawv ci
Yaug 500 grams cov ntses salmon tshiab hauv dej txias, plhws qhuav. Tom qab ntawd txiav cov ntses ua ntu, kua txob thiab ntsev. Ncuav cov kua txiv qaub ua haujlwm ntau dhau cov ntses liab thiab tos 15 feeb. Tom qab txhua daim, tsho tiv no nrog me ntsis mayonnaise thiab qhwv hauv ntawv ci. Preheat qhov cub rau 180 degrees thiab muab ib daim ntawv ci nrog salmon hauv nws. Ci tus ntses rau 25-30 feeb. Tom qab ntawd tos rau cov zaub mov kom txias dua thiab nthuav cov ntawv ci. Faib cov salmon siav rau hauv cov tais. Cov zaub tshiab nrog zaub xam lav nplooj yog qhov zoo tshaj li ib sab zaub mov.
