Carrots tuaj yeem noj tau nyoos, siav lossis nqaij. Cov kua txiv Carrot yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws li nws muaj ntau cov as-ham ntau dua.
Qhov txiaj ntsig ntawm kua txiv carrot
Muaj cov tshuaj Antioxidants tsis txaus
Carrots muaj cov tshuaj antioxidants hu ua carotenoids. Thiab lawv tau paub tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob mus ntev. Lawv tseem tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob thiab kab mob.
Tiv thaiv ob lub qhov muag
Carrots yog qhov zoo ntawm cov vitamin A nrog rau lwm cov as-ham uas txhim kho qhov muag pom kev zoo thiab tiv thaiv kev tsis pom kev. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias carrots txo cov kev pheej hmoo ntawm hnub nyoog macular degeneration thiab cataracts.
Txhawb nqa daim siab detoxification
Cov kua txiv Carrot pab lub cev tshem tawm cov co toxins. Raws li, nws txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob thiab yuav pab hlawv cov roj ntau tshaj kom yooj yim.
Txhim kho cov pob txha noj qab haus huv
Vitamin K hauv cov kua txiv zaub ntsuab pab txoj kev nqus calcium, uas cuam tshuam rau pob txha noj qab haus huv.
Tswj Lub Hlwb Kev Noj Qab Haus Huv
Cov kev tshawb fawb pom tias kua txiv muaj peev xwm txo cov txheej txheem oxidative hauv lub hlwb, yog li txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob Alzheimer tus kab mob, dementia thiab lwm yam kab mob cuam tshuam nrog lub hlwb.
Yuav ua li cas ua kua zaub ntug hauv paus
- Ntxuav thiab txiav cov zaub ntug hauv paus ua tej daim me me.
- Sib tov lawv nyob rau hauv rab thiab ntxiv me ntsis dej.
- Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo xws li turmeric, qhiav, lossis cinnamon tuaj yeem muab ntxiv.
- Do kom zoo kom txog thaum tus.
- Lim los ntawm kev nplua sieve.
