Cauliflower muaj ntau yam as-ham thiab vitamins. Nws yog nqus los ntawm tib neeg lub cev zoo dua li lwm hom zaub qhwv, yog li nws muaj ntau nyob rau hauv ntau cov pluas noj. Cauliflower, siav nyob rau hauv multicooker, khaws tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig, txij li kev ua noj ua haus hauv cov cuab yeej no tau nyob hauv siab tsis muaj kev nkag tau mus rau oxygen.
Daim ntawv qhia npaj xyaw zaub paj poob
Ua zaub mov noj rau hauv lub tais ntau (multicooker) - lub kaus zaub kom siav. Siv ib qho paj noob qoob nruab nrab, txiav soj thiab cais cov inflorescences. Ncuav 4 khob dej rau hauv multicooker, pov hauv 1 Bay nplooj ntoos. Ntsev cov cauliflower florets thiab qhov chaw tso rau hauv lub thawv muaj zog. Kaw lub multicooker, tig rau "Chav ua noj" hom rau 25 feeb. Noj tawm cov zaub mov tiav thiab ua haujlwm.
Ci zaub paj
Sim ua kom qab qab, noj ci paj zaub paj dawb rau hauv lub multicooker. Npaj cov khoom xyaw hauv qab no:
- medium-qhov loj qhov me zaub paj, ib qho me me dos, 1 qe, ob dia qaub cream thiab mayonnaise, 150 g ntawm cheese, 2 diav ntawm paj noob hlis, ntsev thiab kua txob rau saj. Disassemble lub cabbage rau hauv inflorescences, rhaub nws nyob rau hauv ib tug me me ntawm boiling salted dej rau 3 feeb.
Tsis txhob nchuav cov kua zaub ntawm zaub paj dawb, tab sis siv tom qab rau zaub kua zaub lossis kua ntses.
Ncuav cov roj zaub rau hauv lub tais multicooker, muab cov dos loj ua tej daim me me thiab hau zaub qhwv. Do hauv mayonnaise, qaub cream, thiab qe. Ncuav lub dos thiab zaub qhwv nrog sib tov. Grate lub cheese on ib coarse grater thiab sprinkle tshaj lub cabbage. Tig lub multicooker rau ci hom rau ib nrab ib teev. Txau cov zaub mov tiav nrog cov tshuaj ntsuab kom huv thiab muab kev pab.
Ci lub cauliflower txoj kev thib ob
Koj tuaj yeem noj cov zaub paj siav rau hauv lub tshuab ua kom qeeb hauv lwm txoj kev. Fry cauliflower npaj thiab hau rau 3 feeb nyob rau hauv multicooker nrog tws dos thiab roj zaub me ntsis. Ua ke qaub cream nrog qe, kua txob qhov sib tov los yog ntxiv ib co mustard, to top nrog zaub qhwv thiab nphoo nrog grated cheese ntawm sab saum toj. Tig rau qhov "Baking" hom rau 20-30 feeb.
Cauliflower ua noj hauv qeeb qeeb qeeb ntawm lub tsev tuaj yeem tuaj yeem muab cais ua zaub mov los yog ua ib sab zaub mov. Ib qho yooj yim sau yuav haum nws: qaub cream tov nrog tws tshuaj ntsuab.
Cauliflower omelet hauv qhov cub qeeb
Omelet nrog cauliflower hloov tawm heev six nyob rau hauv ib tug qeeb cooker. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau: 1 nruab nrab lub taub hau ntawm zaub paj, 3 qe, 70 g ntawm tawv cheese, 200 ml ntawm mis nyuj, kom saj - kua txob, ntsev.
Ncuav cov mis tso rau hauv ib lub tais, tsoo cov qe nyob ntawm no, ntsev thiab kua txob thiab sib tov txhua yam nrog rab los yog tov khoom ntawm qhov nrawm (tsis tas yuav muab cov khoom sib tov). Tso lub cauliflower inflorescences rau hauv lub tais multicooker, ncuav npaj cov qe-mis nyuj sib tov. Txiav cov cheese rau hauv cubes thiab qhov chaw nyob saum cov zaub pob. Kaw lub hau ntawm lub multicooker, teeb hom "Multicooker" rau 40 feeb.
