Qhov sib xws ntawm cov kua zaub qab zib noj yog qhov laj thawj tseem ceeb ntawm ntau lab tus neeg nyiam nws. Lub kua zaub ua qhov no ua tsaug rau lub siab muaj roj qab zib thiab butter, uas ua rau nws lub zog hauv calories ntau heev. Yog tias koj siv zog ua kom muaj qhov me me, tab sis tsis xav muab cov kua zaub uas koj nyiam, ua rau lawv tsis muaj qab zib li!
Zoo hmoo, koj tuaj yeem muab koj cov zaub kua zaub kom tsis muaj pob ntseg tsis muaj cov khoom noj muaj roj, thiab txawm tias tsis muaj mis, yog tias tsim nyog.
Feem ntau, hmoov kib hauv butter thiab qab zib hnyav yog siv hauv kev npaj kua zaub qab zib. Tab sis tiag tiag, txhua yam koj xav tau yog txoj cai piv ntawm kua zaub rau cov hmoov txhuv nplej siab-nplua nuj zaub.
- Ua ntej tshaj, npaj cov do kib los ntawm qej yam dos thiab muab qej xyaw nrog hauv cov roj txiv roj.
- Rau creamy zaub kua zaub, nws zoo tshaj yog siv carrots, qos yaj ywm qab zib, taub dag, taub dag, zaub paj los yog zaub paj, thiab feem ntau tso siab rau daim ntawv qhia lossis koj saj. Cov zaub ntsuab yuav tsum tau muab txiav rau hauv cov kab me - txoj kev no lawv ua kom nrawm dua. Rau cov creamier xwm yeem, koj tuaj yeem ntxiv ib tablespoon ntawm mov lossis oatmeal kom tso tawm qhov tsim nyog ntawm cov hmoov txhuv nplej siab kom tuab cov kua.
- Noj 5 khob zaub rau ib phaus ntawm cov zaub, lossis muab zaub tso rau hauv ib lub lauj kaub thiab npog nrog kua rau hauv cov kua kom cov kua puv lawv. Nco ntsoov tias koj tuaj yeem sib ntxiv tau ntau npaum li cas ntawm kua zaub lossis dej, tab sis koj yuav tsis tuaj yeem npuav tau cov kua zaub uas nyias nyias.
- Nqa cov kua txiv rau ib lub rhaub thiab tom qab ntawd qis dua kub. Ua noj cov zaub kom txog thaum kev sib tw - qhov no yooj yim xyuas los ntawm kev tho qhov ib daig nrog rab rawg. Ob peb feeb ua ntej thaum kawg, ntxiv kib rau cov kua zaub nrog zaub.
- Thaum cov zaub tau muag muag (tab sis tsis txhob tos kom lawv rhaub!), Siv cov tshuaj ntxuav tes thiab ntxuav cov ntsiab lus ntawm cov kua zaub kom txog thaum koj xav kom cov creamy sib xws.
- Tso lub lauj kaub dua li cov cua sov dua, ntxiv ntsev thiab kua txob, me ntsis vinegar thiab kua txiv txiv qaub. Cream kua zaub tsis muaj qab zib yog npaj txhij! Thaum muab kev pabcuam, koj tuaj yeem ntxiv cov cw lossis nqaij qaib - txawm koj lub siab xav tau.
Yog tias tsis muaj creamy thiab cov khoom noj siv mis, saj cov zaub yuav nplua nuj thiab ci. Txaus siab rau lub cev noj qab nyob zoo, noj zaub mov kom tsawg tsis muaj teeb meem rau koj lub cev!
