Nws yuav zoo li tias nws nyuaj rau cia li ntxuav cov freshly yuav lossis freshly khaws cov txiv pos nphuab? Nws yog qib ib! Txhua yam koj xav tau yog siv nrog dej thiab ntxuav tais diav. Tab sis nws hloov tawm tias txhua yam tsis yooj yim li ntawm no.
Nws tsis pub leejtwg paub tias txiv pos nphuab tau qis tsawg rau hauv av. Thiab nws yog los ntawm qhov no tias tsis yog lub ntiaj teb thiab cov microbes thiab cov kab mob nyob hauv nws ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg lub cev, tab sis kuj tseem muaj nas thiab noog los ua peb cov yeeb ncuab. Cov nas khiav los ntawm tuaj yeem muab cov txiv ntoo ua ke nrog cov pob paj sib txawv thiab cov kab mob. Yog li koj ua li cas rau txhua qhov kev sib kis no? Muaj ntau txoj kev.
Ua ntej tshaj plaws, txhawm rau ntxuav cov txiv pos nphuab los ntawm cov kab mob, lawv yuav tsum muab tso rau hauv ib lub taub ntim dej sov, ntxiv ib qho kev tov ntawm 3% hydrogen peroxide, lossis cov lus vinegar. Kaum feeb nyob rau hauv no sib tov yuav txaus rau tshuaj tua cov berries.
Nws tseem yog qhov kev paub dav dav uas hauv cov nroj tsuag hauv kev lag luam, cov txiv pos nphuab feem ntau tau ua rau lawv pom zoo. Tom qab tag nrho, nws zoo nkauj dua thaum nws dag tiaj tus, du, ci thiab ci tshaj li qhuav, tsaus ntuj nti thiab suab nrov. Coob tus neeg tsuas yog "yuav" rau lub lag luam uas pom tau zoo heev, tsis tas yuav xav txog qhov ua li cas cov muag khoom tiav qhov tshwm sim ntawd. Thiab siv quav ciab, nyeg, tsis tsuas yog lom tau tib neeg lub cev, tab sis kuj tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum. Nws nyob, ntawm chav kawm, ntawm tus kheej cov yam ntxwv, tab sis qhov ntau kuj tseem ceeb. Tau noj ib lub sijhawm, piv txwv li, ob phaus (thiab qhov no ua tau) ntawm cov txiv pos nphuab txiv ntoo, txawm tias tus neeg noj qab nyob zoo tuaj yeem dhau los ua kev puas tsuaj los ntawm kev ua xua lossis lom lom neeg. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus hauv lub cev uas tsis tau ua tiav lub cev, thiab lub cev tsis tau tiv thaiv kab mob ntawm lub cev.
Ib qho dej sov, xab npum tov yuav pab ntxuav tawm ntawm cov quav ciab lossis cov roj av los ntawm cov nplauv qhwv. Qhov tseem ceeb ntawm no yog kom tsis txhob nqa mus thiab tsis txhob overdo nws, txwv tsis pub, los ntawm kev nyob ntev hauv dej sov, cov pos nphuab yuav poob nws cov saj, xim thiab tsw qab thiab tsuas yog txiab, poob tag nrho cov vitamins.
