Persimmon tau ntev tau suav nrog hauv kev noj haus ntawm cov neeg nyob hauv peb lub teb chaws. Yog tias ob peb xyoos dhau los cov txiv ntoo no tau xav txog qee yam txawv, tam sim no txhua yam tau hloov. Cov kws kho mob thiab cov kws tshaj lij qhia kom siv nws hauv qhov ntau. Tab sis tsis yog txhua tus paub tias kev tsim txom muaj nuj nqis rau thiab dab tsi ua mob rau nws.
Ntau hom persimmon pub rau txhua tus neeg xaiv lawv tus kheej. Qee tus ntawm lawv muaj cov nyhuv astringent thiab raug qhia kom maj mam khov rau hauv lub freezer ua ntej siv. Thiab lwm yam ntau yam, piv txwv li Korolek, muaj cov ntxiag tsw qab yam tsis muaj viscosity. Ntxiv mus, txhua tus neeg persimmon txiv hmab txiv ntoo tsis muaj ntau tshaj 60 kcal, raws lawv qhov loj.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm persimmon
Persimmon yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Nws lub luag haujlwm hauv kev kho thiab kho cov haujlwm tseem ceeb hauv lub cev tsis tuaj yeem ua qhov siab tshaj. Ua ntej, qhov no yog vim qhov tsis muaj nyob hauv cov txiv ntseej ntawm cov txiv ntoo, tsuas yog 67 kcal ib 100 grams. Yog li ntawd, nws yog cov khoom noj muaj mob. Thib ob, nws muaj ntau cov vitamins tsim nyog rau tus neeg: iodine, hlau, phosphorus, magnesium, calcium, vitamins ntawm pab pawg A, C, E, PP thiab lwm yam.
Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab minerals, persimmons muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev hauv cov xwm txheej hauv qab no:
1. Tiv thaiv kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab txhim kho cov metabolism.
2. Nws muaj txiaj ntsig rau lub siab thiab cov hlab ntsha vim nws cov ntsiab lus siab magnesium.
3. Tiv thaiv lub cev kom tsis txhob muaj kab mob thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.
4. Txhim kho txoj haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, rov ua haujlwm iodine tsis txaus nyob rau hauv lub cev.
5. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm tus neeg thiab nce lub suab hauv lub cev.
6. Cov kws kho hniav pom zoo kom thev taus ntev rau cov neeg uas raug mob los ntawm cov pos hniav los ntshav.
7. Normalizes ntshav siab.
8. Txig txiav tawm qhov tsim cov qog hauv tib neeg lub cev, ua tsaug rau tannins hauv nws cov muaj pes tsawg leeg.
9. Muaj lub cev tib neeg lub hlwb zoo vim los ntawm cov ntsiab lus ntawm cov vitamins PP, thiab pab rau cov xwm txheej ntxhov siab thiab ntau yam kev cuam tshuam ntawm cov leeg hlwb.
10. Vim tias lub siab cov ntsiab lus hlau, nws yog qhia rau cov neeg mob uas muaj kab mob ua pa thiab ntshav liab.
11. Nws muaj qhov ua kom zoo ntxiv rau hauv kev mob plab hnyuv, thiab ntxiv dag zog thaum muaj mob raws plab thiab zawv plab.
12. Txo cov peev xwm ntawm lub raum pob zeb thiab tshem tawm cov ntsev ntau yam ntawm lawv.
13. Muaj cov yam ntxwv ua kom zoo, thaum uas tsis tshem cov poov tshuaj tawm hauv lub cev.
14. Thaum tawm hws loj hauv lub ntsej muag, ntau lub ntsej muag pleev ib ce siv.
Cov peev txheej saum toj saud ntawm cov persimmon muaj rau txhua tus neeg ntawm cov hnub nyoog sib txawv. Tab sis ntxiv nrog rau qhov muaj txiaj ntsig, nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj me rau lub cev. Yog li, persimmon yuav tsum tsis txhob noj nrog ntshav qab zib mellitus thiab ntau yam kab mob ntawm lub plab. Nws tseem kis ntxiv hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos; cov neeg muaj mob los ntawm quav tawv thiab pub niam mis ua ntej tus menyuam muaj 3 hlis.
