Zoo li ib yam khoom twg, cov noob paj noob hlis tuaj yeem muaj ob qho tib si zoo thiab tsis zoo tib neeg lub cev. Txhua yam nws yog nyob ntawm ntau npaum li cas siv lawv. Thaum siv kom raug, paj noob hlis noob yuav tsuas tau txais txiaj ntsig.
Cov txiaj ntsig ntawm paj noob hlis noob
Cov noob paj noob hlis muaj txiaj ntsig vim lawv cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamins B, A, E, D. Nrog rau cov no, lawv pab txo cov ntshav cov roj kom tsawg. Cov noob tuaj yeem khaws cia rau ib lub sijhawm ntev yam tsis poob lawv cov txiaj ntsig. Txawm tias lub caij ntuj no, cov txiaj ntsig ntawm paj noob hlis yog qhov siab vim tias muaj cov macronutrients xws li iodine, zinc, calcium, fluorine, thiab hlau. Cov amino acids nyob rau hauv cov protein ntawm cov noob. Ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig rau lub cev muaj nyob hauv cov noob, ib qho tseem tuaj yeem sau cia ntau cov tshuaj folic acid, ntxiv rau cov vitamin B6. Lawv muaj cov calcium tib yam li nyob hauv cov kua mis nyeem qaub lossis kua qaub thiab ntau zaus ntxiv dua li magnesium, piv txwv li, hauv khob cij.
Cov neeg uas xav kom poob phaus tuaj yeem suav nrog ib qho me me ntawm cov noob paj noob hlis hauv lawv cov khoom noj. Nws yog qhov zoo dua rau noj lawv tsuas yog ua ntej noj mov, raws li lawv me ntsis txo qhov qab los noj mov. Ntau tshaj cov tseem ceeb sunflower noob rau cov neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm ob lub raum, gallbladder, mob siab, txiav. Hauv cov khoom me me, paj noob hlis noob txiv tuaj yeem siv los tiv thaiv kev tiv thaiv cov kab mob plawv.
Cov neeg uas feem ntau tev noob muaj cov tawv nqaij du, muaj zog rau tes thiab plaub hau zoo nkauj. Ntawm cov pej xeem cov zaub mov txawv, koj tuaj yeem nquag pom kev siv cov noob zom zaws ua qhov txhuam rau lub ntsej muag thiab lub cev. Cov khoom siv tshuaj tau zoo rau hauv daim tawv nqaij, ua kom noo, pub khoom noj, ntxuav thiab ua kom nws hluas.
Noob txiv neej kuj tseem yog txoj hauv kev zoo rau txo kev ntxhov siab ntxhov siab. Kev voos thiab voos yuav hnov mob zoo li txhais tes tom qab lub khob ntawm kib paj noob hlis.
Nws tseem ceeb kom paub
Cov khoom lag luam no tuaj yeem muab cais ua cov kab ntsig siab, yog li qhov zoo ntawm cov noob hauv ib hnub yog ob txog peb diav. Nws tsis pom zoo kom kib lub noob rau hauv lub lauj kaub. Yog hais tias cov noob nyoos tsis zoo li muaj lub siab, nws yog qhov zoo dua kom qhuav lawv hauv qhov cub.
Txhawm rau txhawm rau rhuav tshem txha hniav laus, koj yuav tsum ntxuav cov noob nrog koj txhais tes. Hauv qhov no, tsis tas yuav muaj kev ntshai rau qhov mob ntawm cov hniav. Tab sis cov neeg hu nkauj yuav tsum tso tawm txoj kev siv cov khoom siv no kom tiav, raws li muaj kev pheej hmoo ntawm kev rhuav tshem lub suab hu nkauj.
Qhov phom sij yog sawv cev los ntawm cov noob tsis muaj, vim tias lawv tuaj yeem ua tus kab mob sib kis. Ua ntej ziab cov noob hauv qhov cub, nws zoo dua kom yaug lawv hauv dej sov. Thaum xaiv ntawm cov noob tev thiab tsis tuaj yeem, nws yog qhov zoo dua rau qhov xav tau tom kawg, zoo li lawv tsis oxidize ua tsaug rau daim tawv tiv thaiv.
