Cov tshuaj tsw qab yog cov muaj suab npe rau nws cov qab zib, "sov". Nws cov chav ua noj thiab tshuaj muaj txiaj ntsig tau paub txij li phau biblical. Cinnamon tau paub ntau nyob rau hauv Indian tshuaj ntsuab - Ayuverde, nws tau siv los ntawm cov neeg kho mob Suav, nws raug kho rau cov neeg mob hauv cov teb chaws Europe nruab nrab. Niaj hnub no, ntau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txuj lom tau lees tias cov kws tshawb fawb.
Tus nqi noj haus ntawm cinnamon
Cinnamon tsis yog cov txuj lom uas tau haus rau hauv cov koob tshuaj loj, yog li ntawd nws cov feem ntau yog suav tias yog tsis zoo li ib txwm - 100 grams, thiab tsis ntau dua 1 diav, uas yog, txog 5 grams hmoov. Cov koob tshuaj no muaj txog 0.33 mg ntawm manganese, 0.76 mg ntawm hlau thiab 24.56 mg calcium. Nws kuj tseem muaj cov koob tshuaj zoo vitamin A, niacin, pantothenic acid thiab pyridoxine. Cov ntsiab lus calories ntau ntawm cinnamon yog 25 calories ntawm 10 grams. Dab tsi kuj tseem ceeb rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntawm cov txuj lom, muaj kwv yees li 2 gram ntawm cov khoom noj muaj fiber ntau hauv ib me nyuam diav. Cov kev saj ntawm lub qhov ntse thiab nws cov aroma tshwj xeeb yog vim muaj cov ntsiab lus ntawm cinnamaldehyde hauv cov txuj lom, cov qub aldehyde muaj nyob hauv cov roj tseem ceeb ntawm cinnamon.
Cinnamon hmoov yog tau los ntawm cov tawv ntoo ntawm cov ntoo cinnamon. Qee zaum cov daim tawv ntoo lawv tus kheej tau muab tso rau hauv cov tais diav, uas, tom qab ziab, yob rau hauv cov hlab, lawv hu ua rawg hauv cov zaub mov txawv.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Cinnamon
Cov tshuaj uas muaj nyob hauv cinnamon muaj tshuaj tua kab mob, ua kom mob plab, tshuaj tua kab mob rau lub cev, tshuaj loog hauv zos, tiv thaiv mob thiab cov nyom kom zoo nkauj. Cov tshuaj cinnamaldehyde hauv cov txuj lom ua rau cov leeg platelet hauv cov hlab ntshav thiab thiaj li pab tiv thaiv kom tsis txhob mob stroke, mob hlab ntshav tawm, thiab mob plawv.
Suav cinnamon lossis cassia, ntau dua ntsim thiab tangy, tab sis tsawg dua uas muaj ntxhiab. Nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv nws txawv ntawm cov Ceylon cinnamon.
Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias cov kab cinnamon hauv av muaj cov khoom uas pab ua kom lub cev tiv thaiv cov tshuaj insulin, uas yog vim li cas cov txuj lom tau pom tias siv nyob rau hauv kev tswj cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib hom II.
Los ntawm kev koom tes hauv tus txheej txheem zom, cinnamon ua rau txo qis qhov tsis xis nyob txuam nrog kev tsam plab. Cov tshuaj ntsuab hauv pem teb tua cov kab mob thiab kho cov mob hauv lub plab zom mov los ntawm kev tso cai cov kua txiv ua haujlwm. Rau kev mob plab lossis mob plab, haus ib khob dej tshuaj yej infused nrog cinnamon tawv yog txaus kom txo qhov mob.
Cov roj cinnamon tseem ceeb yog cov muaj txiaj ntsig tiv thaiv cov poov xab mob tshwm sim los ntawm Candida Albicans, Candida ត្រូ ciab thiab Candida krusei. Koj tuaj yeem tawm tsam kev kis mob sab nraud los ntawm kev sib xyaw txog li 1% cinnamon tseem ceeb roj nrog roj nqa. Txoj kev sib xyaw no muaj ib qho kev tsis sib haum xeeb - tsis txhob siv nws rau hauv cov ntaub so ntswg, txwv tsis pub koj yuav raug hlawv. Hauv kev sib ntaus cov tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob sab hauv, nrog rau txhim kho kev tiv thaiv kab mob, cov roj yam tseem ceeb yog ntxiv rau tshuaj yej brewed nrog cov nplawm cinnamon.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kab mob cinnamon yog siv dav hauv cosmetology, vim tias cov txuj lom yuav muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants uas tiv thaiv kev laus hauv lub cev, ntxiv rau, nws cov khoom ua kom sov yog paub ntau. Los ntawm ua rau cov ntshav ntws mus rau daim tawv nqaij, cinnamon ua rau nws ntau dua ywj thiab khov kho.
Rau cov neeg uas poob phaus, cov cuab yeej ntawm cinnamon yog yam cuam tshuam los txo cov nqhis dej rau cov khoom qab zib thiab txo qhov qab los noj mov. Cov dej haus ua los ntawm cov cinnamon thiab cov qhiav hauv paus, uas txhim kho kev zom zaub mov thiab pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, yog qhov kev pabcuam zoo rau cov neeg noj zaub mov noj.
