Goji berries yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov tib neeg uas xav txhim kho cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab ua kom lub cev zoo. Cov txiv ntoo no muaj ntau npaum li cas ntawm ascorbic acid thiab lwm cov vitamins, cov zaub mov me me (zinc, magnesium, potassium), ntxiv rau 18 amino acids. Nws ntseeg tau tias ib diav ntawm Suav barberry (qhov no yog lub npe thib ob ntawm goji berries) yog txaus kom tau raws li txhua hnub tib neeg xav tau cov vitamins thiab minerals.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov khoom lag luam tsis zoo tsuas yog pab txhawb nqa cov khoom pov tseg ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv lub cev, tab sis kuj tseem tswj tau cov ntsuj plig zoo, thiab muaj kev tiv thaiv kev nyuaj siab. Dua li ntawm qhov tseeb tias tsis muaj cov roj nyeem ua rog (xws li caffeine) hauv goji berries, koj tuaj yeem siv lawv thaum lub caij noj zaub mov kom zoo. Ib qho dej haus ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no ua rau cov metabolism hauv kev zom zaub mov thiab muab lub cev muaj zog ntxiv. Nrog cov cuab yeej zoo li no, nws yooj yim dua rau lub zog tsis yog kev txwv kev noj zaub mov nkaus xwb, tab sis kuj ua haujlwm hnyav lub cev.
Kauj ruam 2
Txhawm rau npaj dej haus, noj 1 tablespoon ntawm goji berries thiab npog lawv nrog ib khob dej kub (tsis yog dej npau). Npog lub ntim nrog kua thiab txau nrog lub hau thiab tawm rau 20-30 feeb. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis txiv qaub lossis kua txiv qaub rau ua kom tiav Txoj kev lis ntshav. Nws tsis pom zoo kom muab cov txiv hmab txiv ntoo goji nrog qab zib lossis zib ntab. Lub barberry sab laug tom qab brewing kuj yog qhov khoom muaj txiaj ntsig, yog li nws tuaj yeem noj tau.
Kauj ruam 3
Zoo li feem ntau cov zaub mov, goji berries muaj contraindications: lawv tsis raug pom zoo rau cov neeg nquag ua xua thiab ntawm qhov nce ntawm lub cev kub.
