Lacto-ovegetarianism tsis suav nrog nqaij thiab nqaij nqaij los ntawm cov zaub mov noj, tab sis nws txhawb kom siv cov khoom lag luam xws li zaub, txiv hmab txiv ntoo, qe thiab cov khoom noj siv mis. Peb xav kom koj npaj ib lub qos yaj ywm nrog zaub. Nws tsis muaj nqaij, tab sis nws qab thiab txaus siab.
Nws yog qhov tsim nyog
- - qe - 4 pcs.;
- - qos yaj ywm - 1 kg;
- - mis - 250 ml;
- - hauv av kua txob;
- - butter - 70 g;
- - nruab nrab cov carrots - 2 pcs.;
- - kua txob qab zib - 1 pc.;
- - dos - 1 pc.;
- - hauv av kua txob;
- - ntsev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Quav dos, carrots thiab kua txob rau hauv ib daim hlab me. Simmer lawv nyob rau hauv ib tug skillet nrog me ntsis roj thiab ib tug pinch ntawm ntsev. Ntxiv 2 qe qe rau zaub, sib tov zoo.
Kauj ruam 2
Boil lub qos yaj ywm. Sov lub mis thiab yaj lub butter rau hauv nws.
Kauj ruam 3
Ntxiv cov mis nyuj butter thiab 2 lub qe nyoos rau cov qos yaj ywm thiab yeej cov nplais qos yaj nrog ib rab. Yeej nws nrog rab rab phom, cov qos yaj ywm zom yuav tig los ua cov neeg ntau dua thiab yob yuav tsis poob thaum ci.
Kauj ruam 4
Siv daim ntaub pua chaw lossis paj rwb. Txau nws hauv dej. Nyem tawm cov dej ntau dhau.
Kauj ruam 5
Tso cov qos yaj ywm mos rau ib daim ntaub damp. Tshaj tawm nws thiaj li hais tias txheej yog txog 2 cm tuab.
Kauj Ruam 6
Tso qhov ntim rau hauv nruab nrab ntawm puree. Maj mam koom nrog cov npoo ntawm cov qos txheej tsim ib yob.
Kauj Ruam 7
Hloov lub yob rau ib daim ntawv ci ntawm qhov cub. Lub seam ntawm yob yuav tsum yog nyob hauv qab. Lubricate lub yob nrog qaub cream. Ci nws hauv qhov cub kub rau 30 feeb.
Kauj ruam 8
Txiav lub kub yob rau hauv feem, ncuav qaub qab zib rau txhua daim.
