Qhiav cag tau tshwm sim thawj zaug ua ib qho khoom plig nyob hauv Sab Hnub Tuaj Asia. Cov nroj tsuag tau nrov nrog cov kws ua zaub mov nrov. Lawv ntxiv cov txuj lom rau cov nqaij thiab cov ntses cov tais diav, ntau cov kua ntses nrog nws cov khoom ntxiv. Tsis ntev los no, nws tau paub txog qhov muaj zog rog hlawv cov khoom ntawm cov nroj tsuag no. Qhov tseeb no tau coj mus rau hauv tus account los ntawm cov neeg noj zaub mov zoo thoob plaws hauv lub tebchaws, thiab tom qab ntawd ntau cov zaub mov txawv tau tshwm sim los ntawm nws.
Qhiav yog cov nroj tsuag tshuaj uas muaj nplua nuj thiab vitamins. Hauv tshwj xeeb, qhov chaw nyob hauv av ntawm nws yog siv - lub hauv paus.
Qhiav muaj cingibernes, cineole, roj yam tseem ceeb, citral thiab lwm yam sib txuas. Nws tau ua tiav siv hauv perfumery ua cov tshuaj deodorant. Hauv cov tshuaj, nws yog siv los ua tus neeg sawv cev tiv thaiv kab mob thiab ua kom sov. Tsis tas li ntawd, qhiav hauv paus muaj expectorant thiab immunomodulatory zog. Muaj cov paub cov zaub mov txawv rau compresses nrog ntxiv ntawm qhiav hauv paus.
Tsis yog tias tsis muaj cov qhiav cag thiab xws thaj teb ntawm cov tshuaj uas yog cov tshuaj noj haus. Qhov tseeb yog tias qhiav muaj cov nyhuv tonic thiab txhim kho cov roj metabolism. Tias yog vim li cas muaj ntau ntau ntawm cov zaub mov txawv rau poob phaus raws li cov hauv paus hniav qhiav.
Cov zaub mov nrov tshaj plaws hauv tsev uas yuav ua rau cov txheej txheem ntawm kev poob phaus tsis tsuas muaj kev vam meej, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv.
Daim nyias nyias daim ntawv qhia nrog qhiav, zib ntab thiab txiv qaub
Txhawm rau npaj cov tshuaj zoo, koj yuav tsum ua raws li cov hauv qab no:
- qhiav hauv paus - 200 g;
- kua zib ntab - 100 g;
- 2 lub txiv qaub siav.
- Cov kauj ruam los ntawm daim ntawv qhia pib nrog kev npaj tag nrho cov khoom xyaw.
- Ntxuav lub txiv qaub thiab txiav nws mus rau hauv ib nrab nplhaib nrog rau tev.
- Zev cov qhiav hauv paus thiab mince nws. Ua ib qho kev sim kawg, koj tuaj yeem txiav nws mus rau hauv me me qhov cub lossis muab nquam nws rau ntawm grater zoo.
- Sib tov cov txiv qaub thiab qhiav daim thiab tso rau hauv lub khob. Ncuav zib ntab rau saum thiab cia nws brew rau 7 hnub.
Qhov sib tov npaj tau pom zoo kom noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Ua li no, zom ib me nyuam diav ntawm sib tov rau hauv ib khob dej sov thiab haus.
Qhov feem ntau ntawm cov khoom xyaw yog xam rau ib nrab-litre tau. Tus nqi ntawm cov sib tov no yog txaus rau 10-12 daim ntawv thov.
Daim ntawv qhia meej thiab yooj yim yuav tsis tsuas yog pab kom tshem ntawm cov phaus ntxiv, tab sis tseem cuam tshuam rau kev tiv thaiv kab mob.
Qhiav tshuaj yej haus
Txhawm rau npaj cov dej qab qab uas yuav pab koj tiv thaiv qhov hnyav tshaj, koj yuav tsum ua cov hauv qab no:
- 1 teaspoon ntawm natural ntsuab tea yam tsis muaj tshuaj ntxiv;
- 1 teaspoon grated ginger hauv paus.
Cov tshuaj yej dej npaj tau zoo ib yam li cov tshuaj yej txheem. Ib me nyuam diav ntawm ntsuab tshuaj yej yuav tsum tau steeped nyob rau hauv dej npau npau. Ntxiv cov qhiav. Cia nws brew rau ob feeb. Nws yog lub sijhawm no uas tau txiav txim siab zoo. Yog hais tias cov dej haus khaws cia ntev dua, cov yam ntxwv tsis xws luag ntawm ntsuab tshuaj yej yuav tshwm sim.
Xws li cov lus qhia yuav txo lub cev rog thiab ua kom muaj zog rau lub sijhawm txhua hnub. Ntxiv mus, qhiav tshuaj yej yuav ntxiv dag zog rau cov leeg mob plawv thiab ntxuav cov hlab ntshav.
Tshuaj yej nrog qhiav thiab mint
Rau cov qauv qhia ua khoom noj, cov khoom siv hauv qab no yuav tsum muaj:
- 1 nruab nrab cov qhiav hauv paus;
- peppermint nplooj - 20 g;
- ib de ntawm cardamom.
- Zom cov qhiav hauv paus rau hauv tej daim me me. Ntxiv cov nplooj mint thiab cov ក្រ pom zoo rau nws.
- Ncuav dej npau npau dhau lub tshuaj ntsuab sib tov.
- Cia nws brew rau 30 feeb.
- Haus 1 khob thaum sawv ntxov.
Dib-ginger haus
Cov dej qab zib muaj lub cev ua yam ntxwv thiab tsw qab ntawm lub dib, thiab ntxiv rau cov qhiav cij muab nws pungent tsw. Txawm li cas los xij, txawm tias muaj qhov txawv txav, xws li haus dej yuav yooj yim pab hlawv ob peb phaus ntxiv.
Los npaj nws koj yuav xav tau:
- 1 lub taub loj loj;
- nruab nrab cov qhiav cag;
- peppermint nplooj - 20 g;
- 1 txiv qaub;
- lim dej.
- Lub dib yuav tsum tau tev thiab txiav ua plaub ntug me.
- Txiav lub txiv qaub rau hauv ib nrab ntu.
- Sib tov txiv qaub, qhiav thiab mint. Do qhov sib tov kom huv si.
- Tso dej txias dua cov khoom xyaw. Sau ntawv cia rau infuse dhau ib hmo.
Qhov tshwm sim haus dej haus cawv thaum nruab hnub, hnub tom qab nws tau npaj dua.
Zaub haus nrog rau qhiav
Cov dej haus uas tsis yog ib txwm haus nrog rau cov qhiav ntxiv tau nce ntxiv thiab muaj koob meej ntawm cov neeg uas poob ceeb thawj. Txiv lws suav, zaub kav, zaub qhwv thiab txawm yog taub dag ntxiv rau lawv. Cov zaub mov hauv qab no yog ib qho classic.
Cov khoom xyaw hauv qab no yog qhov tsim nyog rau ua noj:
- 1 nruab nrab pawg ntawm cov zaub kav
- nruab nrab cov qhiav cag;
- beets nyoos - 200 g;
- 1-2 nyoos carrots;
- 1 lub taub hau ntawm cov dos liab;
- 1 txiv kab ntxwv.
Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum yog av hauv qhov tov kom txog thaum mushy. Ntxiv 200 ml dej txias kom huv. Ib qho dej zoo yog npaj txhij. Nws tsim nyog noj ib nrab khob ua ntej noj mov.
Xws li cov dej haus tuaj yeem hloov mus rau tag nrho cov qauv khoom noj txom ncauj.
Thaum npaj cov mis tshwj xeeb los ntawm lub hauv paus qhiav, koj yuav tsum tsis txhob cia siab nws tsuas yog nws cov rog rog. Yog tias koj noj khoom qab zib thiab khoom qab zib thiab ntxuav lawv nrog tshuaj yej qhiav, yuav tsis muaj qhov xav tias poob ceeb thawj. Qhiav yuav ua tau tus pab cuam nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev poob ceeb thawj. Lub hauv paus ntawm tib yam yuav tsum yog kev noj zaub mov kom tsawg thiab ua kom lub cev noj qab haus huv zoo. Nws yog qhov zoo dua los ua ke tag nrho cov no nrog kev tawm dag zog lub cev.
