Qhiav slimming tshuaj yej yog nrov heev niaj hnub no. Yog tias koj siv nws tsis tu ncua, tom qab ntawd cov txheej txheem metabolic yog qhib hauv lub cev. Kuv yuav tsum hais tias qhiav yog pab tsis tau tsuas yog rau cov neeg uas txiav txim siab tshem tawm cov phaus ntxiv, kev noj cov qhiav tas mus li ua rau lub cev tiv taus mob khaub thuas. Qhiav qhiav tuaj yog tart thiab qab. Nov yog qhov tseeb thaum qab ntxiag nrog ua ke nrog pab tau.
Nws yog qhov tsim nyog
- -ginger (hmoov, hauv paus tshiab)
- -lemon
- -honey
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ob qho qhiav qhuav thiab qhiav tshiab siv rau ua tshuaj yej. Koj tuaj yeem tso nws txoj kev sib txawv, koj tuaj yeem cia li pov pob ib rab qej rau hauv lub khob ntawm cov dej rhaub, lossis koj tuaj yeem sib xyaw nrog ntau yam ntxiv. Tso dej npau npau rau hauv lub khob. Lub pob me me ntawm lub qhiav qhuav lossis ib qho plaub hau caws pliav heev yuav txaus rau ib khob. Tom qab ntawv txiv qaub ntsuab ntxiv. Thawj cov ntawv ntawm qhiav tshuaj yej yog npaj txhij. Lub saj yuav tart thiab qaub, meej heev. Yog tias tsim nyog, qhov siab tuaj yeem txo qis.
Kauj ruam 2
Koj tuaj yeem ntxiv tws qhiav hauv paus rau ib qho kev npaj tau-ua infusion ntawm ntsuab lossis dub tshuaj yej. Cov kev xaiv no tseem muab txiv qaub ntsuab. Lub oversaturated broth yog diluted nrog dej npau npau.
Kauj ruam 3
Txhawm rau npaj cov kev xaiv tom ntej, noj cov qhiav hauv paus tshiab (3-5 cm), tev nws, zom nws thiab sim rau nws li tsib feeb. Tom qab cov rhaub dej tawm ntawm tshav kub, lub thawv npog nrog lub hau thiab muab tso rau tsib feeb. Tom qab ntawd txiv qaub thiab zib ntab yog ntxiv rau cov kua txiv kom saj. Qhiav qhiav yog zoo haus tshaj ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
