Txhawm rau kom nkag siab hais tias nws tsim nyog haus kas fes, koj yuav tsum txheeb xyuas cov yam ntxwv ntawm koj lub cev, tab sis tsis muaj ib qho xwm txheej twg yuav tsum koj tshaj qhov koob tshuaj pom zoo - ib lossis ob khob ib hnub.
Hauv tsab xov xwm no tsis muaj lus teb rau cov lus nug: "Puas tsim nyog haus kas fes?" Tab sis ntawm qhov tod tes, ntau cov lus tseeb tau muab uas yuav pab koj tus kheej teb cov lus nug no thiab txiav txim siab txog kev siv cov dej haus muaj zog.
Nws thiaj li tau tshwm sim hais tias ntau xyoo kas fes tau nyob hauv thawj qhov chaw ntawm cov dej qab zib muaj zog. Nws tsis yooj yim sua kom pom lub neej ntawm txhua qhov chaw ua haujlwm tsis muaj qhov ntxhiab tsw ntawm kas fes. Nws ntseeg tau hais tias nws ua rau lub cev ua kom tsaug zog, tab sis tib lub sijhawm nws ua mob rau cov hlab plawv. Tab sis kuj tseem muaj ntau cov ntaub ntawv hais txog cov dej haus no.
Qhov tseeb, kas fes tau muaj txiaj ntsig ntawm lub hlwb kev ua ub no. Yog li ntawd, muaj qhov kev coj ua zoo li no - ua ntej ua cov haujlwm nyuaj uas xav tau qhov siab tshaj plaws ntawm kev mloog, haus ib khob kas fes uas muaj ntxhiab.
Ntxiv rau kev ua si ntawm lub hlwb, kas fes ua rau cuam sai sai ntawm cov metabolism, yog li ntawd, kev hlawv cov rog hauv lub cev yog sai dua. Yog tias koj haus nws ua ntej kev cob qhia, ces cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev yuav ua rau ob npaug. Qhov no yog vim lub oxidation ntawm fatty acids nyob rau hauv tus ntawm caffeine.
Nws tsis yog tsis muaj laj thawj tias tom qab lub rooj noj mov zoo nrog kev haus dej haus cawv ib qho xav haus kas fes. Qhov tseeb yog tib neeg daim siab hlub nws heev. Haus kas fes txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob plawv thiab mob qog noj ntshav.
Cov kws tshawb fawb tseem tau qhia tias kev haus kas fes tsis tu ncua txo qee yam mob ntshav qab zib thiab Alzheimer tus kab mob.
Qhov ua rau lub cev tsis zoo ntawm kas fes yog vim qhov tseeb tias caffeine yog qhov muaj yees thiab qhov xav tau los txhawm rau txhawm rau niaj hnub noj. Thiab nws tau ncaj qha vim tias qhov kev nce nqi no ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov leeg poob siab. Thawj cov tsos mob ntawm caffeine intoxication yog kev txob taus, ntxhov siab, poob siab, thiab pw tsaug zog thiab mob plawv. Yog tias pom cov tsos mob tshwm sim, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum txo qis cov kas fes haus lossis tso tseg nws pov tseg. Kas fes tsuas ua rau nws tus kheej, tso cai rau koj kom dhau lub cev lossis lub hlwb kev ntxhov siab ib zaug, tab sis koj yuav tsum tsis txhob muab lub cev tsis zoo li no.
Kas fes tseem npog ntsej muag thaum ntxov ntawm qee yam mob. Raws li qhov tshwm sim, qhov mob tshwm sim ntawm tus mob tuaj yeem ntws mus rau tus mob ntev.
Kas fes nce rau ntshav siab, yog li ntawd, cov neeg mob ntshav siab kuj tseem tsis pom zoo kom siv nws ua ke, kom tsis txhob ua rau lawv txoj kev mob hnyav zuj zus ntxiv, tab sis cov neeg muaj ntshav siab hnov zoo heev tom qab haus nws.
