Mov nplej nyob hauv dej muaj ntau yam muaj txiaj ntsig. Nws ntxuav lub cev ntawm slagging, nrawm rau cov metabolism thiab, vim li ntawd, txhim kho kev muaj txiaj ntsig zoo. Ntxiv mus, nws yooj yim heev los ua nws tus kheej hauv tsev.
Mov nplej los ntxuav lub cev
Cov nplej ciab tau muaj cov yam ntxwv ntawm granules uas adsorb ntau ntawm cov khib nyiab hauv txoj hnyuv, tshem tawm cov co toxins. Cov txhuv zoo li no ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj hauv cov ntshav plua plav, txo cov tshuaj ntsev kom tsawg, thiab txo cov roj ntsha tsis sib haum.
Cov txhuv nplej txhuv yooj yim heev rau kev npaj ua. Yuav pib, siv tsib lub khob tsis tu ncua ib nrab-ib lub rhawv zeb, sau lawv nrog tus cim ruaj khov. Ncuav plaub caug gram ntawm cov mov rau hauv thawj lub hwj. Nws yog qhov zoo dua yog siv cov xim av, tev taum, tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem pom ntawm nws lub khw, siv cov xim dawb. Ncuav cov nplej nrog lim dej huv. Tos 24 teev thiab yaug cov mov. Rov muab dua ib zaug tshiab huv, huv, lim dej. Nyob rau tib lub sijhawm, ncuav plaub caug grams ntawm lub mov rau hauv tus naj npawb thib ob thiab sau nws nrog dej. Nees nkaum plaub teev tom qab, yaug cov mov hauv lub rhawv, sau rau lawv nrog dej thiab "tig" lub khob thib peb hauv cov txheej txheem, txuas ntxiv cov txheej txheem txuas ntxiv, cov mov yuav tsum tau ntxuav txhua hnub.
Thaum lub sij hawm txhuv nplej nce mus txog plaub hnub, nws tuaj yeem siv los ntxuav lub cev. Hlav cov nplej muaj nqes ua noj thiab noj. Los yog koj yuav tsis noj cov mov raws li niaj zaus, tab sis nchuav dej rau nws, tseg rau nees nkaum feeb.
Nws raug nquahu kom haus cov mov uas tau npaj ua txoj kev no ua tshais ua ntej yim thaum sawv ntxov.
Hnub tom qab, noj mov los ntawm lub hwj tom ntej, thaum txuas ntxiv kom yaug cov cereals hauv lub khob uas tau ntim lawm. Nws yog qhov tsim nyog tias cov mov yuav tsum tau soaked tsawg kawg plaub hnub, txwv tsis pub yuav tsis muaj kev nkag siab ntawm nws.
Ntau npaum li cas ua raws li cov mov nplej?
Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej koj yuav tsum tau ntxiv ib qho txuj lom, roj, txawm tias ntsev kom tsau mov thaum lub sijhawm ua noj. Cov txhuv tau zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov, txog ib nrab ib teev ua ntej koj tuaj yeem haus tau ib khob dej uas nyiam dua cov dej khom. Tom qab noj mov, tsis muaj dab tsi los noj lossis haus rau plaub teev tom ntej. Txhawm rau ua kom ntxuav nrog mov zoo dua, ntsev yuav tsum tsis txhob ntxiv rau cov khoom noj thaum lwm cov zaub mov, nws raug nquahu kom txo cov khoom noj kom ntsim thiab muaj roj.
Qhov kev ntxuav no tau pom zoo tshwj xeeb rau cov neeg muaj lub raum.
Lub sijhawm ntawm txhuam nplej yog nyob ntawm koj lub siab nyiam thiab kev muaj lub siab zoo. Yog tias qhov no tsis zoo li koj lub hom phiaj txaus ntsuas, tsom lub xim xim tso zis. Sai li nws dhau los ua pob tshab, plam taws, koj tau ua tiav qhov txiaj ntsig. Qhov no yuav siv sijhawm ntev li ob peb lub lis piam.
