Peb cov pog hais txog kev kho cov khoom hauv celery. Tseeb, vim muaj qhov zoo ntawm cov vitamins thiab antioxidant, cov zaub no tiv thaiv o, tshem tawm cov co toxins thiab nce lub suab tag nrho ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, celery yog ib qho ntawm ob peb cov khoom noj nrog cov ntsiab lus tsis zoo ntawm cov calorie, uas ua rau nws ua yeeb ncuab txaus ntshai ntawm cov phaus ntxiv.
Nws yog qhov tsim nyog
- nruab nrab celery paus - 1pc
- celery soj caum - 200 g
- tshiab los yog cov kaus poom champignons - 200 g
- dos - 1pc
- qij - 1 clove
- mis nyuj - 200 ml
- txiv roj roj
- dej
- ntsev
- av kua txob dub
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav lub celery paus meej, tev thiab txiav mus rau hauv haum loj ntsuas. Raus hauv ib saucepan nrog dej qab ntsev thiab ua noj dhau li qhov nruab nrab kom sov kom txog thaum muag muag li 15-20 feeb.
Kauj ruam 2
Quav dos, qej thiab nceb thiab kib hauv lub lauj kaub kom txog thaum Golden xim av. Ntxiv ntsev thiab hwj txob rau saj.
Kauj ruam 3
Cia kom tag nrho cov zaub txias ib nyuag me ntsis, tom qab ntawd muab cov dej tso rau hauv rab thiab ua kom tawv nrog mis kom txog thaum tus. Ntxiv ntsev mus rau saj.
Kauj ruam 4
Ncuav cov kua zaub ua tiav rau hauv cov tais, garnish nrog mint lossis celery petals. Bon Appetit!
